愛知・岐阜 コミュニケーション講座・方眼ノート講座

愛知・岐阜 コミュニケーション講座・方眼ノート講座

コミュニケーション講師
講師養成 学校授業 社員研修
方眼ノートトレーナー

 
岐阜 愛知から全国へ
五感コミュニケーション教育専門家

3人男子の母
ベビーマッサージ講師→親子コミュニケーション→学生・社会人向け思考整理術 

人生を楽に生きる講座 講演会を展開 数秘セッション×思考整理もしている
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こんな気持ちになってしまう

 

今度の4月で

育児休暇が明ける

 


同じ会社なのに、なぜか行きづらい

同僚の人ともかおをあわせづらいな

 

 

子どもが進学すると家族の生活時間が変わる
私、ちゃんとついていけるかしら

 

 

 

引っ越しが決まった
新しい土地で、慣れることができるかな

 

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まだ始まっていないのに、
なんだか見えない先の不安に もうすでに少し怖い

 

 

 

そんな自分に
「考えすぎだよ」って人から言われると
余計に苦しくなる

 

分かってはいるんだけど

いわれたくなかったりするんだよね

 

 

慣れることより、先に持っておきたいもの

 

慣れるかどうかは、
正直、やってみないとわからない

 

 

でもその前に、
ひとつ大事なことがあると思っていて

 

その大事なことは


安心できる場所をみつけておくこと

 

 

さらに あるといいのは

 

泣いてもいいくらい
心を開ける人がいること

 

 

「そんなふうに感じてるんだね」って
まず受け止めてもらえる場所

 

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アドバイスより前に
評価より前に
ただ聞いてもらえる時間

 

 

それがあるだけで、
落ち着くことができて

人は少し呼吸が深くなるんだよね

 

 

 

 

その場所は じつはどこでもいいの

 

 

オンラインでもいい
リアルで会える誰かでもいい

ノートの中でもいい

 

 

あなたの話を、
まず受け止めてくれる場所

そこが

 

“安全な場所”

 

 

慣れるかどうかよりも
戻れる場所があることのほうが
ずっと心を強くするんだよね

 

 

 

新生活が怖いままでもよくって

安心できる場所をひとつ持っていれば

大丈夫になっていくことがおおいんですよね

 

 

 

そんな経験者の1人として

 

私は、そんな場所として いつもここにいます

 

実は 人をお誘いしたり

新しい環境に入るのに 

とっても勇気が必要なことが多いし

それが 大変で やらないことだってあるんですよね

 

簡単に誘えなかったり 簡単に中に入れなくてタイミング失ったり

 

タイミング間違えないようにって 先走りすぎちゃって

浮いちゃうとかね あるある

 

そんな時は 自分の中で安心な場所に戻るようにしています

私の場合は 息子たちの会話と

1冊のノートだったりするんですよ

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講座のテキストを作っていて・・・

 

講師業をしているので

クライアント様の依頼で 

新しくテキストを作ったり 修正したりすることが有ります

 

今回は

お手軽にできる 親子のコミュニケーション

赤ちゃんとお母さん向けの講座のテキストです

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これを学んでお仕事にするわけではなく

かといってレッスンで 体感してもらうというのではなく

 

 

ちょっとした 入門編という感じの内容
 

 

 

 

大事なことは おうちに帰って再現できるのかどうか?

 

 

学んで終わりってちょっともったいないですよね

だから

おうちに帰って早速やってみたいなっていうくらいの

ボリュームでお届けします

 

詰め込みすぎず

スカスカ過ぎず

 

もうちょっと学べそう

それくらいが 実は再現性高く

学びが深く感じ取れるようです

 

そこで大事にしていることがあってね

それは

 

【削ること】

 

そうなんですよ 引き算して作ることだったりします

 

 

 

写真整理で経験ありませんか?

 

スマホの写真 多すぎて データーパンパン

上限にいっちゃった どうしよう!!

 

あれです あれ

いっぱいに詰めすぎると 余裕がなくなる

 

テキストもぱんぱんにすると お伝えが十分でなくなったり

学び方も 楽しく学べなくなってしまう

 

写真消しても消しても

あれ?消えてない

 

クラウドとグーグルと2重に保存されてるじゃないの!!

なんて経験ありません?

 

 

消しても減らない感覚

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ということで 私は投稿したら消すようにしています

また 月の満ち欠けをヒントに

満月の夜に 削ったりを集中的にして

余裕 余白を作るようにしています

 

 

余白があれば 新しい何かを入れる事も簡単ですしね

 

 

 講座も同じで、入れすぎると本質がぼやける

 

 

 

だから大事にしていること

 

 

大事なのは全部伝えることではない
安心して伝えられる“軸”を渡すこと
残す勇気より「手放す勇気」

 

ってするようにしているのですが

 

頭の中で考えるだけでは なかなか・・・でしょ

 

 

ということで 私は

 

『紙に書く』という方法で

頭の中を整理する

 

という 隠し味のようなひと手間をして

進めるようにしています

 

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そして半日で テキストも完成!!

 

講座設計も、写真整理も、コミュニケーションも同じなのね

 

整える=手放すこと
あなたは最近、何を手放しましたか?

 

 

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久しぶりに行ってみたら・・・

 

先日

実家の様子を見に行ってきました

 

 

 

そこで出たのが、家のリフォームの話
40年使っているトイレを、

修理して使い続けるか、思い切って新しくするか。

 

 

 

金額を考えると、迷うよね

 

 

でも私は、こう伝えました

 

 

 

 

 

もし、この先20年使うつもりなら
今、新しくしてしまった方がいいんじゃない?って

 

 

 

毎日絶対に使うものってことは毎日それを思うよね?

 

だって、毎日絶対に使うものだから

 

 

 

そのたびに
「まあ、まだ使えるしね」と思いながら使うのか
「気持ちいいな」と思いながら使うのか

 

 

 

その差は、きっと小さくない

もし今我慢して、10年後にどうしても替えなきゃいけなくなったら
残りは10年しか使えない

 

 

 

 

それなら今から20年、心地よく使えた方が
心軽やかな時間が10年増える

 

 

 

 

実はそこに気づいているんだよね

 

実はお風呂と洗面をリフォームしているんです

その時は必要に迫られてやったのですが

 

 

 

これが結果的に良かったっていうのを

実家の両親は体感中なの

 

 

 

寒いなって思いながら入っていた

当時のお風呂

 

今のお風呂ってこんなにあったかいんだってびっくりしたそうです

 

 

お風呂を洗っていても 気持ちいいって

そして それにあわせて 洗面所も少し手を加えました

 

 

おかげで お風呂から出た後に

室温の差で体がびっくりすることもなく

過ごせているんだそう

 

 

洗濯もしやすいレイアウトになったし

昔の洗面台ではなく 今は とってもシンプルなものにかえて

今の生活に必要なものだけを置く

 

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すごく暮らしやすい空間になったって

 

もちろんバリアフリーにも替えてあります

 

毎日入るお風呂を

毎日 気持ちいいなって思いながら入っているって

その感覚を

今度はトイレで感じるのがいいんじゃないかな?ってね

 

 

 

心軽やかに過ごすという時間の使い方

 

それなら今から20年、心地よく使えた方が
軽やかな時間が10年増える

 

 

 

 

 

欠けた食器を、毎回ちょっと気になりながら使うより
きれいな食器で食事をするほうが、なんだか整うのと同じ

 

 

 

もちろん、金継ぎという方法もあるよね

 

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それを愛おしく感じて使うなら、素敵

 

 

 

でも、もし「なんとなく残念」が心に残るなら
それは小さな我慢を毎日積み重ねることになる

 

 

 

毎日使うものは、毎日の心をつくるよね

 

 

 

 

 

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