今日も眠過ぎてずっと寝てた。
気合いでおふろ倒した💪🔥
無気力というか、億劫さが強くて
なかなかやる気が出ない
明日は散歩したいな
家系ラーメン食べようか悩む笑
新卒で適応障害になり、精神科にお世話になってから6年。抑うつ状態が4年、うつ病が2年半…
長すぎる。
最近は、希死念慮がほぼなくなり、気分の波が多少あるけど無理せず過ごすことを大切にしたいな。
読書も少しずつ進めたい。
入院してた頃はよく読んでたけど、
退院してからは全然読めてない。
今読んでる本が三冊あるんだけど、
しばらく読んでないのでまた1から笑
のんびり読もう～🌻
また書きます५✍