(以前ハマってたビリーズブートキャンプは、やってない。そろそろ再開
するべきか、、、
)
)お菓子も控え、、、
でも甘い物が恋しく
甘酒でごまかしてまーす
意外と満足感と満腹感が得られます。
民芸あまざけ 180g
このままレンチン1分
一杯約150kcal
野菜ばかりなので、約150kcalぐらいなら大丈夫だと思いますが、考えが甘いかしら？？
栄養豊富で美容にもいいし、ダイエット中だけどカサカサにならず良い
砂糖不使用なのに、私的にはめちゃくちゃ甘い～。満足です
最近、太ってきたので家ゴハンは炭水化物抜きの野菜中心の生活に
