今日は、昨日の続きです
昨日の記事はこちらです♡
夫の不倫によって‥
自分に自信がなくなり
悩む人が多くいます
そもそも
自分に自信が持てない時は
今の自分をダメ出ししたり
不安がとても大きいという
状態なんです
自分に自信が持てない時は
今の現状への不安が大きくなり
自信を喪失していることがあります
これを読んでくださっているということは‥
そもそもが
夫の不倫が原因だと思うけど‥
その不安な感情などのネガティブが
大きくなりすぎているのよね
それで自信がないと思ってしまうの
そもそもあなたは以前
キラキラしてた素敵な人だったと思います
なぜ、今、不安なのか？
いったい何を怖がっているのかを
考えていくと
自分の思考に気づけると思うの
自分の気持ちを深掘りしていくと
いいですね
自分の気持ちを紙に書いてみたりすると
いいです
紙に書いてみて俯瞰してみることが
できるといいですね
あまりにも強く思っていると
そのネガティブな事象を
本当に引き寄せちゃう‥
気づいたらあとは手放していくこと‥
ができるといいですね
思考や捉え方が変わると
不安な感情を手放すことができるので
本来あなたが持っていた
自信が復活できるのです
自分のことや
自分のいる状況を
受け入れることが出来ないことで
自信がない、自信が持てない、と
感じてしまうんですね
何を変えるのでもなく
自分のことや
目の前の状況を
『受け入れる』
ということをしていければ
自然と自信が復活するんです
自分に自信を持てるようになると
夫との未来に対して冷静に考えることが
できるようになります🍀
どんな状態でいても
自分は自分で幸せになれると思えるよう
になります🍀
今のつらいネガティブな
感情の手放しをしながら
自分への自信を取り戻すことで
夫に依存せずに
自分の人生を生きることが
できるようになるんですね♡
こんな自分になれた時に
気づくと
再構築が進んでいて‥
自分の横に
笑顔の夫がいたりするんです♡
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