夫の不倫によって‥
自分に自信がなくなり
悩む人が多くいます
そしてそう感じている人は
自分なりに自信を持てるように
完璧に家事をこなしたり
仕事を頑張ったり
習い事をしてみたり
自分磨きを頑張る姿はとても素敵です
でも！
頑張っても自分で自信が持てない
満足できない
それは何故なんでしょう‥
そもそも
自分に自信が持てない時は
今の自分をダメ出ししたり
不安がとても大きいという
状態なんです
『こんな自分はダメだ』って
自分で自分を
否定してしまってるんです
（自己否定）
こんな時はどれだけ頑張っても
自分に自信を持つことができないんよね
自己否定によって
失った自信を取り戻す場合は
『ありのままの自分にOKを出す』
ことが必要なの
どんな自分でも全てOK！
『自分を受け入れる』ことをして
いくことが大切なんですね
厳しい自分へのジャッジをやめること
自分に自信を持ちたくて努力する人は
多いけど‥
いつまでも・何をやっても
満足できず、自信が持てないのは
そもそも『自分を受け入れる』ことが
できていないからなんですね
自分を受け入れてあげることで
そもそも
自分へのダメ出しやジャッジはなくなるので
自然と自信は持てるようになるんですよ
まずは
ありのままの自分を
受け入れてあげましょう♡
あなたのことをいつも応援しています🍀
次回は
自信を失っている時の『不安』について
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