夫が不機嫌な時ってありませんか
見るからに
ムスッとして怖い顔してる時‥
『一体、何が気に入らないの？』って
言いたくなったりしませんか
夫の不機嫌を見て
ついつい機嫌をとろうとしたり
色々考えますよね
私、何かしたかなとか、、、
私は子供の頃から
人の顔色を伺う所があって
場の重たい空気が嫌で‥
何とかしたい、
そう思っては空回りして‥
私はこっちまで
イラっとしていました
『いったい、なんなん？
こっちまで気分悪くなるわ〜』
って思ってたの
（言わないけどね）
あと色んな想像をして
それが妄想となって
夫の不機嫌の原因を勝手に
決めつけたりしていました。
でも、そんなことをして、
しんどくなるのは自分です
程よく相手との間に境界線を引くことで
夫の不機嫌は夫の問題だな〜と
思えるようになりますよ
しんどい自分から卒業しましょう
いちいち、夫に反応しなくて
いいんですよ
‥とはいえ、
何だか理不尽に
やつあたりをされたように感じて、
イラっとした時は、
怒りのワーク（吐き出しワーク）
をやってみてね
その時々に
夫の発信を読み取ることって大切
でも、大変だよね
私たち妻は大変だけど
その都度、
夫に対して、妻は上手に賢く
接して欲しいと思います
（自分のためにね）
夫の不機嫌にはこれ！！
意識してみてね
夫が不機嫌な時の心の持ち方・対応の仕方
🌟不機嫌だな〜と状態を知る
🌟何でだろう？と思わないこと
🌟妄想しない
🌟境界線をひく
私の夫は普段はとても優しいんだけど、
『オレ様』気質なところがあるから
うっかり夫の気に触れたら
めっちゃ怖いのよ
今までに、
何回、『しくった！』（しまった！）
と思ったことか‥
（私は、カッと頭に血がのぼりやすいの。w）
今では、
夫への対応は上手く
できるようになりました
でも、
今だに時々やらかすことがあるけど
私の夫への対応は、境界線を引きます。
やつあたりされたと感じてしまって、
時々、イラッとする時があるけど、
そんな時は、
さりげなく別の部屋に行ったりするの。
不機嫌そうな顔を見てるのも嫌でしょ。w
（こっちに伝染しちゃうわ！w）
ちょうど昨夜、夫が不機嫌だったの。
わかりやすっ
話しかけても
ちゃんと返事も返ってこないの。
そんな時は境界線！
夫を放置するに限るわね
（放置って、言い方悪いわね。
そっとしておく！それがいいわ！）
ったく、男ってヤツは
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