今日の夕食
主治医から１食のカロリーを 600kcal にと指導されてから、なるべく自宅で野菜多めの食事を摂る様に考えています。(^_^ｱｵﾑｼｶ ~~~
今日も病院から帰ってきて自宅での夕食です。
野菜たっぷりで作ったチゲ鍋にしました。
白菜、セリ、シメジ、エノキ、小松菜、白菜キムチ、牡蠣をチゲ鍋スープで仕上げた一品です。
実はチゲ鍋スープにシジミ80個分の味噌汁の具だけを入れてカロリーコントローだけでなく、ル健康を考えていますよ。(^p^) ｡o○(ｵｲﾁｲ)
主治医から１食のカロリーを 600kcal にと指導されてから、なるべく自宅で野菜多めの食事を摂る様に考えています。(^_^ｱｵﾑｼｶ ~~~
今日も病院から帰ってきて自宅での夕食です。
野菜たっぷりで作ったチゲ鍋にしました。
白菜、セリ、シメジ、エノキ、小松菜、白菜キムチ、牡蠣をチゲ鍋スープで仕上げた一品です。
実はチゲ鍋スープにシジミ80個分の味噌汁の具だけを入れてカロリーコントローだけでなく、ル健康を考えていますよ。(^p^) ｡o○(ｵｲﾁｲ)