今日の昼食
今日も栄町、特別委員会 ( 平成26年度当初予算審査 )及び経済建設委員会付託議案審査で町役場にお伺いしております。
委員会終了後、平成26年３月議会町長提出議案についてのレクチャーを受けていましたが、１時を過ぎてしまい.... 食事を採っていない
( あ.... 課長も食事を採っていない、課長に悪い事してしまった.... (^_^ )
そして今日の昼食ですが、担当医からお叱りを頂きました手前.... カロリーコントロール & 運動療法をしていますが、１食 600cal は難しいですよね。お弁当は 500cal以上、サラダ 300cal位、スパゲティ 500cal位、ラーメン & 定食は 600cal以上はあるので.... 外食でのカロリーコントロールは本当に難しい （ﾟдﾟlll）ﾂﾗｲﾉ~~~ｩ
今日の昼食の calは、野菜サンドイッチ 199cal & 野菜ジュース 71cal & 黒烏龍茶 0cal で合計 270cal ですので、朝はコーヒー & 特保のお茶だけでしたので.... 1,500calは残っていますが、ドカ食いは厳禁ですので夕食も摂生を心掛けて、役場庁舎内も階段を使うように心掛けます。
身体があって仕事ができるですよね。
cal 計算をしながらの食事は.... 美味しくない
（ﾟдﾟlll）ﾂﾗｲﾉ~~~ぅ
今日も栄町、特別委員会 ( 平成26年度当初予算審査 )及び経済建設委員会付託議案審査で町役場にお伺いしております。
委員会終了後、平成26年３月議会町長提出議案についてのレクチャーを受けていましたが、１時を過ぎてしまい.... 食事を採っていない
( あ.... 課長も食事を採っていない、課長に悪い事してしまった.... (^_^ )
そして今日の昼食ですが、担当医からお叱りを頂きました手前.... カロリーコントロール & 運動療法をしていますが、１食 600cal は難しいですよね。お弁当は 500cal以上、サラダ 300cal位、スパゲティ 500cal位、ラーメン & 定食は 600cal以上はあるので.... 外食でのカロリーコントロールは本当に難しい （ﾟдﾟlll）ﾂﾗｲﾉ~~~ｩ
今日の昼食の calは、野菜サンドイッチ 199cal & 野菜ジュース 71cal & 黒烏龍茶 0cal で合計 270cal ですので、朝はコーヒー & 特保のお茶だけでしたので.... 1,500calは残っていますが、ドカ食いは厳禁ですので夕食も摂生を心掛けて、役場庁舎内も階段を使うように心掛けます。
身体があって仕事ができるですよね。
cal 計算をしながらの食事は.... 美味しくない
（ﾟдﾟlll）ﾂﾗｲﾉ~~~ぅ