きょうは、月2回のヨガ教室へ行ってきました🧘
月２回なので、家で毎日体を動かせばいいのですが、、、
ヨガ教室で体を動かしたことを、自宅で復習しようとしても思い出せない😫
困ったわ～
覚えが悪いわ～
きょうもどうしてもできないことがあった！
そこだけでもできるようにしたい！
少しずつ🤩
少しずつ🤩
できることを増やしていくしかない(笑)
きのうの夕食
じじさまが素麺だけでいいと言うので、簡単に😊
素麺
湯豆腐
卵焼き、いんげんの胡麻和え、なすの味噌炒め
朝食
目玉焼き、チーズ、アボカド、柿、梨
金の食パン＆アイスコーヒー
おやつタイム
サンドイッチ（サニーレタス、きゅうり、はむ、玉子）
コーヒー牛乳
じじさまがお昼にサンドイッチが食べたいと言うので、ヨガの帰りに材料を買って来ました
家で作るサンドイッチはやっぱりおいしい
🥪🥪🥪
風が吹いていて、外は気分がいい
体を動かすと汗ばむ
みなさまどうかくれぐれもお体に気をつけてお過ごしくださいね😊
地球上に生まれたすべての人々が、平安に穏やかに暮らすことができますように
🪴🍃🍀🌾🦜💚🌿