きのう、息子の家族と会ったとき・・・
じじさまは、看護師をしている孫から・・・
じいじ～肌がきれいね！って言われたんですって🩷
よかったね🩷
じじさまは・・・
今朝の朝食のときにサラダを大盛のところ、とりあえず半分だけお皿にうつして、、、
食べれたら全部！って言いながら、けっきょく全部食べました🩷
そのときに、昨日の話になったのです
やっぱり
朝、生野菜をしっかり食べると肌がきれいになるのかな？となったのです(笑)
そういえば、先日の徹子の部屋に、十朱幸代さんが出演されていました
偶然、ばばちゃまも観たのですが・・・
まあ～おきれいなこと
８２歳とはとても思えない
顔から首のところまできれい！
３０分近くの間、見とれていました
で、一日２食の食生活の話になって・・・
朝は毎日野菜をいっぱい食べてます！と言ってらしたのです❤️
野菜は毎朝食べようと強く思いました
笑笑笑笑笑💞💓💕
きのうの夕食
サラダを中心に素麺で
朝食
目玉焼き、枇杷
サラダ（レタス、もやし、ミニトマト、トマト、ピーマン、アボカド）
もちもち食パン＆アイスコーヒー
おやつタイム
お餅＆アロエベラジュース（プロテイン）
きょうは雨が降りました
今は上がっていますが、とても不安定な気候です☔
みなさまどうかくれぐれもお体に気をつけてお過ごしくださいね😊
地球上に生まれたすべての人々が、平安に穏やかに暮らすことができますように💚🍀🌿