ブログのお友達からお友達になったお友達と、ハーブとガレットへ行って来ました
とっても久しぶりでした
５月に、４人から７人で会おうと計画をと思っているときに・・・
大阪万博があることに気がついて、、、
ホテルや観光地がどれほど混雑するかと思うと、
この時期は、日延べがいいとなりました
ばばちゃまには、オーストラリアへ行く前にそのことを伝えるのは止めておこうと気を使ってくださって、
帰って来てから、そのようにしたからと伝えてもらいました
ばばちゃまの初海外旅行の話も聞いてくださって、
写真も見てくださって、、、
ありがとう
いろいろなお話しをしました
１月にカラオケで会ってから２ヶ月の間のことなど、たくさんお話ししました
で、ハーブとガレットのお店を出てから・・・
ベジチェックをできるスーパーが近くにあったので、そこへ行きました
お友達が車で来てくださったので、車で近いって感じのところです
ベジチェックは、ばばちゃまのブログのお友達がいつかブログに載せていらして・・・
ばばちゃまも調べたいなぁ～と思っていたのです
野菜がどれほど摂れているかのチェックです(笑)
お友達と３回ずつ調べました
手の平をセンサーに載せるだけです
ばばちゃまは一番初めは野菜摂取約２５０ｇ、摂取レベル４，８でした(笑)
朝食に野菜は召し上がっていますか？
少しでも良いので、
野菜を摂る習慣をつけてみましょう、、、と、表示されました
初めから、きっと野菜の摂取は少ないだろうと思っていましたけど(笑)
もう一度
もう一度と３度測りました
３度目に、推定野菜摂取量約３００ｇ、摂取レベル５，４となりました
野菜を３５０ｇ摂取しているとレベルが７か８になるそうです(笑)
お友達は最初は数値が高かったのですが、
同じように３度測ると、、、
結果はばばちゃまと同じぐらいでした
やっぱり野菜の摂取が少ないことがわかりました
お遊び感覚ですが、だいたい想像していたようになったので納得です
もう少し野菜を摂ろうと思いました（笑）
お友達がパンを買うわということで、、、
行って、そこでもコーヒーを飲みながらしばらくおしゃべりをしました❤️
R-Bakerがなくなると、どこへ行こうかな？
こんなにゆっくりできるcafeはないのに～(笑)
どのパンもおいしいし～（笑）
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地球は美しい🍀
争いがなければいいのに〜
地球上に生まれたすべての人々が、平安に穏やかに暮らせることができますように❤️