ゆっくり朝食を食べてから・・・
さきほど、毎週カタログでお願いしている「よつば」さんからの配達がすみました
柿が載っていたので頼んでいたのですが、欠品になりました
まわりのスーパーにも、もう置いてない
今、旬の果物といえばりんごですね
朝食に食べるにはりんごしかない～残念！
さきほど夕食に食べるちらし寿司の下準備をしました
酢飯が残っているので、酢れんこんを作って、冷凍にしていた椎茸の甘煮を解凍しました
午後2時からは、今年初めてのウォーキングのお仲間とのzoomです
zoomの背景を変えてみました
それと、いきなり開くと・・・仕様がかわっていたりして戸惑うことがあるので
試運転かな？（笑）
きょうは何をお話しようかな?（笑）
zoomが終わると・・・
じじさまのかかりつけ医のところへ行きます
11月に診ていただいたときに特に不調なところがなかったので、6週間分のお薬をいただいていました
土曜日には薬がなくなるので、きょう行かないといけないのです
帰ると・・・
夕食の時間です♥
あっという間の1日になりそうです（笑）
きのうの夕食
鱈の甘酢あんかけ（玉ねぎ、人参、えのき）
納豆（ねぎ）
千枚漬け
味噌汁（白菜、大根、人参、ねぎ）
朝食♥
ゆで卵、レタス、ブロッコリー、じゃがいも、りんご
天然酵母食パン＆コーヒー☕
お陽さまの出ているときが、とても少ないこの頃です
冬なんだ〜〜〜って、感じています
みなさまどうかくれぐれもご自愛くださいね♥
地球上に生まれたすべての人々がどうか平安に穏やかに、暮らすことができますように♥
🙏🌼💗🍀💞🍃💖🍂