魔法の椅子に座っても・・・
絞りだそうとしても・・・
きょう、書こうと思うことがでてこない
困った、困った、困ったわ～😩
で、投稿ネタのところをみました😊
本日のではなく、お家ごはんにしました
きのうは・・・
前日のおでんがあったので、まったく同じのおでんにしました（笑）
温めただけ（笑）
お味噌汁ではなく、きのうはずいきの酢のものにしましたよ～
ばばちゃまのお家で一度作ると、２回または３回に分けて食べますよ（笑）
２日分作りました♥
きのうの夕食♥
おでんとずいきの酢のもの
今朝の朝食♥
目玉焼き、トマト、梨、サニーレタス、レタス、サラダほうれん草
生協の食パンアイスコーヒー
おやつタイム♥
豆乳ヨーグルト（はちみつ）とデーツ２粒
牛乳コーヒー
※デーツに含まれる栄養素を調べると・・・
食物繊維
銅
亜鉛
マグネシウム
βカロテン
ナイアシン
パントテン酸
①貧血予防
②アンチエイジング
③ストレス対策
④ダイエット
１日１粒から２粒でよい
一度にたくさん食べず、毎日摂ることが大切と書いてありました♥
甘くてねっとりしていて、おいしい〜(๑´ڡ`๑)
きょうは蒸し暑いですね
みなさまどうかくれぐれもお体ご自愛くださいね♥
ハッピー♥
ハッピー♥
ワクワクルンルン💓💓💓
いっぱいありますように♥
地球上に生まれたすべての人々が、平安に穏やかに暮らせることができますように♥