今朝、スプラウトを袋から出して・・・
その袋を廃プラを捨てるところへ、ぽいと・・・
え？
何？
何？
お肌？
袋に書いてあるところに、初めて目がとまったのです（笑）
ばばちゃま何年も生協の自動注文していて、
週一回で、食べきれないので隔週に変更したところでした
何年も食べていて、スプラウトの効能を把握してなかった（笑）
毎週届くようにまたお願いし直そうと思いました（笑）
お肌のうるおいを保つんですって・・・♥
プラスでうれしい！
中高年せだいのやや高めのALT値を下げる
（ALT値は肝臓の健康状態を示す一指標）
機能性表示食品
（機能性関与成分）スルフォラファングルコシノレート
スルフォラファン
ビタミンC
葉酸
たっぷり！
って袋に書いてありました♥
しっかり食べようと思う（笑）
きのうの夕食
ちらし寿司（鮭、高野豆腐、ごぼう、グリンピース、スナップエンドウ、玉子）
清汁（葉玉葱、牛肉）
なば菜のおかか和え
朝食
目玉焼き、人参ドレッシングあえ、サニーレタス、スプラウト、トマト、いちご
ミルクブレッド＆コーヒー
野菜は多めに摂ろうと思っています
みなさまどうかくれぐれもお体ご自愛くださいね♥
安心して暮らせる世の中に早くなりますように♥
美しい地球を美しいままでと願います♥