きょうは、グラスフェッドバターを買うために業務スーパーへ行って来ました
価格が高くなり、楽天とかで検索してみたけれど（笑）
やっぱり、業務スーパーで買う方がお買い得
歩いて行くことができるところにお店があるので、行ってきました
往復4033歩でいくことができました
グラスフェッドバターは、牧草だけを餌として飼育された牛のミルクで作られたバターのことなのです
※グラスフェッドバターの成分
オメガ3脂肪酸（不飽和脂肪酸）
脂溶性ビタミン
カロテン
酪酸
共訳リノール酸
一般のバターよりグラスフェッドバターの方が豊富に含まれている
ばばちゃまは、牧草を食んで育った牛のミルクから作られたというところだけで
このバターを食べています♥
１ポンド（450ｇ）
きのうの夕食♥
ハンバーグ、前日の天ぷらのさつまいも、サニーレタス、紫キャベツ、セロリ
黒豆の納豆
キムチ
味噌汁（里芋、ねぎ）
スーパーラッキーで購入した合挽きミンチは、とってもおいしい〜♥
久しぶりのハンバーグでした（笑）
朝食♥
目玉焼き、ソーセージ、ほうれん草バター炒め、紫キャベツ、セロリ、りんご
もちもち食パン＆コーヒー
もうすぐすると、あるくんボードの体操教室へ行ってきます
じじさまは寒くて２月にお休みすると、休みグセがついたみたい😩
このまま続きそうにない😩
家では、毎日ボードを使って鍛えていますが、
自己流でいいのかな？
春がもうすぐそこまで♥
うれしいですね
みなさまどうかくれぐれもお体ご自愛くださいね♥
安心して暮らせる世の中に早くなりますように♥
春の気配を感じることに感謝して〜♥