きょうの午後2時から、ウォーキングのお仲間とzoomで楽しみます
少しずつ開放的になってもいいかな？と、あれやこれやと行動的になってきました
3年もの間、安心して行動できる状態ではなかったのですもの～
3年前までは、芦屋のロックガーデンへいくことができたけれど・・・
3年経った今、行けるかな？と考えるともう冒険は躊躇してしまう（笑）
4人とも変形性膝関節症という診断をもらってしまった
ばばちゃまが一番最後？
お仲間にようこそって言われてしまった（笑）
今は、歩くときに全くの支障はないのですが、すり切れているのはレントゲンで確認しているので
どこまで膝関節を使えばいいのか、素人判断で考え中（笑）
あるくんボードのトレーナーからは、何万歩歩いたとか何千歩歩いたということよりも、
歩き方がよくないとかえって足を痛めるし体の姿勢が悪くなると、聞いています
今、今まで使ってない筋肉を意識して全体のバランスを試みるように毎日少しずつ体を動かしています
歩き方にも、反り腰の原因の骨盤の位置を正常な位置に持って行くように意識しています
バランスのよい体型へもっていくことを目指して～
3月に入ると、青春18切符で計画をたてています♥
じじさまからは、よう行くなぁ～って（笑）
何度も出かけるという意味ではなくて、長時間電車に乗って行けるなぁ～という意味なのです
特急とか使って行けばいいのに～ですって（笑）
電車に乗るのが好きなお仲間ばかりなのです
ばばちゃまだ～い好き！
笑笑笑・・・
きょうのzoomの内容は、3月17日と26日の青春18切符の旅の詳細を決めることかな？（笑）
もうすぐすると・・・
生協で頼んでいたものが届きます
お仲間と少々おしゃべりをして
午後2時からはzoomタイム
そして、4時になればじじさまに鍼灸マッサージの先生がきてくださいます
あっという間の1日になりそうです
