ばばちゃまのところの冷蔵庫に、封を切ったココアが２種類ありました♥
ちょうど冷蔵庫のお片付けをしなくっちゃ～ということで、
今まで目に止まらなかったココアに目がとまりました（笑）
なんとなく・・・
買ってはみたものの・・・
ちょっとは飲んでみたものの・・・
カロリー高そう（笑）
何ヶ月も経っていたと思う（笑）
ばばちゃまんちは朝食と夕食の２食しか食べない
といっても、１時半頃にはいつもおやつタイムとして、
今川焼き、回転焼き、三笠、御座候・・・
蒸しさつまいも、バナナケーキ、かりんとう、おかき、チョコレートなどを食べています
そのときに、紅茶を飲んだり、緑茶を飲んだりしています
あ！そうだ！
この時間にココアを飲もう（笑）
最近、ココアを飲み始めました♥
そういえば・・・
外でお茶を飲むときに、じじさまはいつもココアを飲んでいる！
毎回、絶対にココアなのです♥
「ココア」を調べました！
飲んだ方がよさそう（笑）
効能がたくさんありました♥
食物繊維
鉄で貧血予防
ミネラル
カカオポリフェノール
生活習慣病予防
ガン予防
アンチエイジング
テオブラミンで血圧を低くするなどなど・・・
糖分のないピュアココアがいいそうですが～
これから積極的に飲もうと思いました♥
きのうの夕食♥
鶏ムネ肉の塩麹焼き、小松菜
れんこんと万願寺とうがらしの豆板醤炒め
山芋ポン酢
味噌汁（蕪、春菊）
朝食♥
目玉焼き、アボカド、もやしと小松菜、しいたけ、りんご
ライ麦食パン＆コーヒー
じじさまが、野菜は生より炒めた方がいいなぁ～と申しました
レタスはokだけどですって（笑）
きょうも一番近いスーパーまで、じじさまと行きました
きょうはここまでが限度やな〜とのこと
2000歩もない!
みなさまどうかくれぐれもお体ご自愛くださいね♥
感謝を込めて〜♥