少食、少食と言いながら・・・
食べるのが楽しみなので、お腹いっぱい食べてしまっている♥
最近、少し気にしだしたことは・・・
体に必要なものなのか、不必要なものか・・・
今までは欲に任せて食べていた
少しでも食べて体に負担になるものは、減らしていこうと思っている
何度も、何度も繰り返し自分に言い聞かせないと
なかなか実行できない
悲しいかな～😩
投稿には載せていないおやつも食べています（笑）
朝食にはジャムも食べています（笑）
じじさま（夫）がデーツがおいしいなぁ～ときょう、言いました♥
お菓子の袋の裏を見ています
ジャムも裏を見ています
少しずつでも変えると、体への負担が大きく変ってくると思います♥
やっぱりもう少し量を減らして、添加物も減らして、
少食を目指します♥
我が家のベランダのアロエベラとゴーヤ
きのうの夕食♥
ドライカレー（鶏ミンチ、玉ねぎ、なすび、ピーマン、にんにく）
万願寺とうがらしの炒め煮
テンペの醤油焼き
わかめスープ（えのき）
きょうのおやつタイム
とうもろこしと桃と牛乳のジュース
朝食♥
スクランブルエッグ、トマト、キャベツとセロリときゅうり、オクラ
R-Bakerの食パン&アイスティー
体は食べたものでできている♥
忘れないで食べていきたい♥
みなさま、暑いのとコロナにどうかくれぐれもお体ご自愛くださいね♥