自撮り♥️

あら、あら～
じじさま👴何枚も自撮りをしている(笑)
？？？
笑・笑・笑・・・
あら、あら～

👴じじさま曰く・・・
きょうの自分の顔を撮って、健康観察をしているとのこと
そういえば、何ヵ月か前に、自分でももうだめかな～と思ったときがあって、そのときの顔色が土色で、張りがなかったって言うのです
ばばちゃま👵思い出してみると、確かに今より張りはなかったかもしれないけれど、土色ってことはなかったと思う
最近の顔の肌艶は確かに血色がよくて、健康的

土色だったと本人が言ってたころのことは、貧血と診断されたときだったと思う

今は、貧血の薬を飲んでいるし、血液検査の結果は以前よりずっとよくなっている

自撮りすることによって、体調管理は大事なことかもしれない♥️

何でもそうだけれど、こうしたら？とか家族が話しても素直に聞く人はきっといないと思う

すべてのことにおいて、自分で納得しないと行動に移せないものですもの

自助努力♥️

ばばちゃま👵横でみていて安心しました❤️

きのうの夕食❤️

鯖の味噌煮(大根)

煮豆(昆布、人参)

ほうれん草の胡麻和え

赤蕪の漬け物

すまし汁(豆腐、ねぎ)

きょうの朝食❤️

目玉焼き、アボカド、スプラウト、ブロッコリー、ネーブル

手作り豆乳ヨーグルト

バタール&コーヒー☕️

オミクロン株の広がりが収まりますように

みなさまどうかくれぐれもお体ご自愛くださいね♥️

感謝を込めて～