よくしゃべりました♥️
声が枯れそう(笑)
outputすることの必要をひしひしと感じます😃
本を読んだり、情報を吸収したりばかりでは、バランスがとれない
入れたら出しての繰り返しをしないとね♥️
あ～すっきり(笑)
いよいよお仲間とのウオーキング開始です♥️
今月末に、近くの公園へ歩きに行きます
大阪には府立の公園があちらこちらにあります
声が枯れそう(笑)
outputすることの必要をひしひしと感じます😃
本を読んだり、情報を吸収したりばかりでは、バランスがとれない
入れたら出しての繰り返しをしないとね♥️
あ～すっきり(笑)
いよいよお仲間とのウオーキング開始です♥️
今月末に、近くの公園へ歩きに行きます
大阪には府立の公園があちらこちらにあります
お仲間が集まりやすくて、しばらく歩いてないのでウォーミングアップを兼ねて歩けるところとしました
おにぎりと飲み物とお菓子を持って～(笑)
うれしい～☺️
きのう収穫したゴーヤで焼き肉のたれ炒めを作りました😃
↑この食材をたれで炒めるだけです(笑)超簡単でしょう(笑)
きのうの夕食♥️
ゴーヤ、玉ねぎとツナ缶の焼き肉のたれ炒め
昆布豆
イワシの味噌煮缶
冷奴
にらの卵とじ
今朝の朝食♥️
ゆで玉子、トマト、ハッシュドポテト、サニーレタス、きゅうり、ぶどう
手作り豆乳ヨーグルトはちみつ添え
ロールパン&コーヒー☕️
みなさまどうかくれぐれもお体ご自愛くださいね♥️
地球が誕生したと同じくしてウイルスも生まれているので、ウイルスとどのように共存していくかが課題のようです♥️
水害の被害にあわれた方々ののご冥福と、一刻も早い復旧を祈ります♥️