じじさまと、すぐそこにあるスーパーへ散歩がてら行きました♥️
歩いて行ってるときに・・・
何が食べたい?って聞くと・・・
大根おろしにしらすがいいなと言うのです
前々から、干物と味噌汁とお浸しぐらいがあれば充分だって言っているのです(笑)
え?って、思いますよね

昔、経団連の土光俊夫さんの有名な話があって、めざしの土光さんで有名でした♥️
子どもであったばばちゃまでさえ
知っていましたから
その当時は、外でごちそうを食べるから、家では目刺しでいいのねと思っていました

ところが、じじさまがその年齢になると・・・
その食事にしてほしいと言い出してきました
やはり体にあった、年齢にあった食事ってあるのですね♥️

目刺しの土光俊夫♥️
これから土光さんを目指します(笑)


きょうの夕食♥️
にぎすの丸干し
大根おろし&しらす
山芋
ロメインレタスといわし缶
味噌汁(わかめ、あげ)


おやつタイム🙂
手作り豆乳ヨーグルトシリアル添え&紅茶&バナナ
じじさまは、ヨーグルトはいらないって😩


朝食♥️
ほうれん草入りスクランブルエッグ
りんご、いよかん、ミニトマト
ロールパン&コーヒー☕️

じじさまは、朝食に生野菜はいらないって😩

体が要求してないのね😃
これから、トマト、きゅうりなどが出始めると食べると思う

今、「極少食の威力  無病法」を読んでいます♥️





コロナウイルスの一刻も早い終息を祈ります♥️

みなさまどうかお体ご自愛くださいね♥️

みなさまの健康と幸せとご活躍と平安を祈っております♥️