朝から、鶏の胸肉を解凍していました♥
鶏肉は、いつも生協の冷凍ものです
胸肉・・・
胸肉・・・
素材を巻き巻きおいしさアップ♥チーズとアスパラの塩麹鶏ハム
おいしそうなチラシに載っている献立！（笑）
塩麹はないわ（笑）
アスパラもないわ（笑）
そうそう、ネギを入れて作ってみようっと・・・♥
それも・・・ばばちゃま♥滅多に使わないレンジでの調理法
超簡単にできました♥
おいしかったわ
鶏胸肉に塩、砂糖、お酒をまぶして、サランラップで巻いて
３０分ほど冷蔵庫で寝かせておいて
レンジでチン♥
次回作るときは・・・お湯に時間をかけてつけておく方法で作ってみようと思っています
高タンパク質
低カロリー
ばばちゃまにすると、最適な食べ方（笑）
じじさまもおいしい～
おいしい～って食べてくれましたよ
きょうの夕食♥
鶏ハム（サニーレタス添え）
なすびとピーマンの油焼き
味噌汁（キノコミックス、豆腐）
壬生菜の漬物
おやつタイム♥
朝食♥
じじさまと、近くのビバホームに行きました♥
娘の家の壁に塗り残しているところがあるのです
手が届きにくいところなので
どうすれば塗れるのか
ず～っと思案して、やっときょう道具を購入しました♥
広い店内を探して、やっと見つけました
じじさま♥下見はしていましたが、あまりの広さに戸惑いました（笑）
いつも読んでくださりありがとうございます♥
とってもうれしいです
隠居のじじさまと寄り添うばばちゃまより
みなさまの健康としあわせとご活躍と平安を祈りながら～♥