ブログ紹介
こんにちは、ナナです
みなさんは体調いかがですか？
私はこの夏は悪天候で体調崩しまくりで、やっと最近色々出かけたり、意欲が少しずつ湧いてきたかなーというところです。
ブログも書きたい、書こうと思いながら、なかなか手が進ます、
ぼーっとしながら、頭の中で1人ブログ書いてました。
そこで手を動かしてたら書けたんですけどね笑
そういえば、そんな今年の夏、こんな悪天候、体調不良になるとは知らず始めていたものがあって。
それはストレッチ
ストレッチと言っても、家で1人でやるのじゃなくて、通う方です
昔、肩こりがひどすぎて整骨院に通ってた時はあったんですが、整体とかストレッチにも前から興味があって。
でも、予約して1時間とかいなきゃいけないって、私たちみたいなパニック持ちからしたら結構プレッシャーじゃないですか⋯
お金もかかるしなかなか手が出せずにいたんです。
でも、7月末、本当に首から背中までの凝りがひどすぎて助けてほしい！って思ってた時にインスタで近くのデパート内にあるストレッチ専門店のセールのお知らせがあって。
勢いで予約完了！
自転車だと10分の距離だけど、最近乗ってないし、歩くと約30分。
体調がどうかもわからないから一応旦那に送り迎えしてもらえる日にしました。
そして、当日、体調はイマイチなもののとりあえず行ったら、
どこもかしこも痛い！
ほぐしたり、伸ばしたりするんだけど、全部痛い！！
痛気持ちいところもあるけど、基本痛い
でもお姉さんのわかりやすい説明を効きながらだと、なんかすごい効いてる感もあって、とりあえずされるがままの1時間。
終わったら結構スッキリ感で、今度また来ようかなーなんて思ってたら、
次回の案内。
全然嫌な感じとか無理な感じじゃなくて、私も納得した上で定期的に通うことになりました。
でも、曜日固定とかじゃなくて好きな日にちだし、今のところ1ヶ月に3回位で通ってます。
でも、その間隔だと、私の体の歪みとか凝りやすさとかだと効果は持たなくて。
もっと通いたいけど、そうなると結構なお金がかかるので最初は月4回行ったけど、いずれは月2〜3回が理想かな。
1回だけ生理中で雨でどうしても歩いていけなくて変更したけど、今のところ通っていて、家でできるストレッチとかを教えてもらったりしたら、夏よりずいぶん楽になりましたー
年が半分近いお姉さんとジェネレーションギャップ感じながらお話するのも楽しいし、
最近は自分で毎回行けるようになったし、
ストレッチ行くことになっていいこともたくさんあった感じ。
お金は自分の働いてた時の貯金から出してるから、かかった分せっかくならこのタイミングで身体作り頑張ろうって思うことにしました。
で、ストレッチに通い始めてから、
色々考えること、出来るようになったこと、変わったことがあって。
細かく書いてたら長くなっちゃったのでまた続き書きますね
おわり
寝る前、朝起きた時によくやってます！体の硬い私でも大丈夫
毎日付けてから明らかに楽になった
磁気ネックレスに見えないから毎日お出かけもつけっぱなし！
何年も愛用中♡
