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和歌山市東鍛冶屋町・大人の美まつげサロン・Ｃｕｏｒｅ（クォーレ.）の
ｃｕｏｒｅ．ａｉ＠ｓｏｆｔｂａｎｋ．ｎｅ．ｊｐ
どうぞ、ご参照ください。
https://locari.jp/posts/15185私は以前からダイエットにはかなり興味がありサロンでもダイエットサプリなども販売していたり
今は、酵素栄養学にすっかり虜になっています。
ダイエットサプリやファスティングもそうですが、
ダイエットの成功する人は、『水』をしっかり飲める人です。
まずこれができないと成功しないといっても過言ではない気がします。
（持病でお水を控えなくていけない方は別ですが）
サプリをやめたけど、水を飲む習慣が出来たので、体重も減ったし、肌荒れがなくなったという方もいます。
とにかく、「水」を最低１リットル！
美容、健康を意識する方は２リットル！です。
あと、身体を冷やさないこと！
シャワーだけでなく、湯船につかることです。
これを習慣にするだけでも随分かわります。
この２点の根本的なことができないと、いつまでも変わらないと私は思います。
いいダイエット法やサプリメントや食事制限などしても、やっぱり水！だと思います。
いいお水を飲んで下さいね。
水道水の危険性
http://ameblo.jp/ai-cuore/entry-12000010907.html
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
Cuore(クォーレ.) 上西 愛
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