便秘じゃなくなったけど

毎日出るけど毎日ほんの少ししか出ない

体重そんなに変わらないし

あと一週間で戻さないと

今日は胸肉とアスパラとスープ

納豆

白米はたべてない

さっきドバっと出たからこれで少しでも

減ってると嬉しいなあ

明日は給料日だから玄米買おうかなあ

食費抑えられるようにしよ

いつも足らない