1月20日、サウンドセラピスト　Ａika　さんの、

対談動画　『Ａikaチャンネル』のゲストに招いて頂き、

収録に行ってきました。

テーマは、彼女が昨年末から、ブログにずっと綴られている

「心のおそうじ」　について。

　　( 詳しくは、Ａikaさんのブログ

　　　　　http://blog.livedoor.jp/aika.magic/

　　　　　　　　　を、　ご覧下さいね。）

当日は、私も親しくご縁を頂いている

作家の　神渡良平先生と
日本を美しくする会の　白鳥宏明さん、

3人が、ゲストでそれぞれに、Ａikaさんと対談でした。

私は、事務所に伺ってすぐに、

ほとんど打ち合わせもないまま、

トップバッターで、対談の収録。（汗）

Ａikaさんが、私を紹介してくださった言葉に癒され、

笑顔をいっぱいお届けしようと思っていたのに

始めから、涙がぽろぽろ。

ずっと、涙が・・・。

私の心のおそうじを語る前に、

Ａikaさんに、心のおそうじをして頂いたのでした。（笑）

その日の収録後の、写真です。

厳しくてあたたかくて　とってもかっこよかった

格式会社ジイー・フォー　代表取締役　高梨　末弘　さま

　音響さんと　カメラマンさん　ありがとうございました

　　終わってほっとしている白鳥さんと私、

　　収録をあたたかく見守ってくださった外越さまです

、一緒に、夕食頂きました。美味しくて

　とても　美しかったです。

　この後、高梨さまも　合流。　楽しい時間が　続きました。

　皆様ありがとうございました。

　対談では、語りきれなかった

私の心のおそうじを、　せっかくだから書かせて頂きます。

私の心のおそうじ

　①　大好きな人に会う。

　　　　　魂の美しい人　　尊敬する人　　優しい人　　楽しい人

　　　　　あたたかな人　　自然な人　清らかな人　　大きな広やかな心の人

　　　　　思いやりのある人　　誠実な人　　穏やかな人　etc.

　　　　　大好きな人に会うと、心が安らいだり、あったかくなったり

　　　　　清らかになったり　　触発されたり　　愛で溢れたり　・・・。

　　　　　自分が大好きな自分を取り戻すことが出来て

　　　　　魂が　喜びます。

　②　いいね　美しいね　素晴らしいね　と思う言葉に出会う。

　　　　　出会った時、　いつもノートに書き留めています。

　　　　　出会うだけで、嬉しいです。

　　　　　書くことによって、よりしっかりと　自分の中に入ります。

　　　　　そうして、書き留めた宝物の言葉を、読み返しています。

　　　　　心が疲れたとき、少し迷ったとき　勇気をくれます。　
　　　　　自分を取り戻せます。

③　お風呂（温泉・スパ）　に入る。

　　　　　　お湯の中に、ゆっくりと体を沈めたら

　　　　　　余分な体の力が抜けて、本当にリラックスできます。

　　　　　　お母さんのお腹の中にいた頃の記憶が蘇るのか

　　　　　　もっとずっと前、私の遺伝子が海の中を漂っていた頃の

　　　　　　記憶を懐かしむのか・・。

　　　　　　とにかく、開放されます。

　　　　　　「　あ～、しあわせ！」　「極楽！極楽！」

　　　　　　なんて、入った瞬間、言葉が口から出てきます。

　　　　　　この後、マッサージや、エステなどあれば　最高です。

　④　掃除・　片付け・　模様替え。

　　　　　　断捨離の言葉が流行りましたが、　やはり　すっきりします。

　　　　　　心も頭の中も　整理　されます。

　　　他に、私は実家が田舎なので　草引き　も　好きです。

　　　　　　ひたすら無心に目の前の草を抜く。

　　　　　　緑の草は目にやさしい　　土や草の匂いもやさしい

　　　　　　手に触る感触も　やさしい　　そして、きれいになる。

　　　　　　すっきり　晴れ晴れ　の　心です。

　　　　　　時間に追われて、ぼうぼうになった草と格闘しているとき、

　　　　　　この様には思えないのが残念ですが・・。

⑤　自然の中に身を置く

　　　　　川原を散歩する　　水の流れ　瀬音　野山の緑

　　　　　空　　雲　　陽の光　　風　

　　　　　鳥や虫の声や姿

　　　　　ゆったりと身を置いていると、自分の体や心が

　　　　　地球の一部にかえっていきます。

　　　　　　　　　　　　　まずは　ここまで。続きはつぎに。