体質改善の動画を配信されている方が
「“がんばって”何かするっていうのは
やっぱりストレスだから、
がんばって何かをするたびに
身体は抗ストレスホルモンを余計に作って、使って、消費して、
その分余計なエネルギーを使ってくたびれていくもの。
だから普通に続けられることが
その人が健康を取り戻す生活になっていくんだよー」
みたいなことを発信されていて、
なんだかじわーっと納得がいきました。
私なりに普通に生きる生活は
機能不全家族から始まって(笑)
毒親との同居はどうしても歪みが生じるようで
苦しみがついて回るんですけど。(笑)
しかも自覚／意識しにくいんですけど。(笑)
私なりに普通に生きる生活は
世間様の普通からしたら
キレキレ✨にエキセントリックかもしれず(笑)
ゆるゆるにとろいかもしれないのですが(笑)
この物質世界に習熟し
結果を出すには
続けること／継続すること／続けられることが
どうしてもキーポイントで
ごはんを食べ、片付け、眠り、
お掃除をして、お洗濯をして、お風呂に入って、清潔を保ち、
身なりを整え、食材をゲットし、
自分の才能を社会に還元すること
これらを続けられることが必要になるけれど
唇が
にこー(●´ω｀●)っと
できることは
無理がない
私の
普通で
幸せな生活
だな、と思いました。
(●´ω｀●)(笑)
お読みいただき
ありがとうございます(^^)
😌⭐✨