足上げ腹筋❣️
なかなか余裕の足上げ腹筋。✌️😜
シルクは自分を引き上げる筋肉が大切だから、
Aiは苦労する💧Ai、筋肉すぐ落ちるから。
ステージ前は一カ月くらい前から、体を作りあげていくんだけど、ステージ終わるとさぼっちゃうからねー(^▽^;)
いつも毎日やっておけばよかったと思う。
毎日続けてやることは、何よりも強い🤔
ナレーションをやり始めた頃も、アナウンサーは毎日仕事でしゃべるから、それ以上にやらなくちゃと思った。
歌手は毎日歌うし、どんな仕事もプロは毎日やってるから強いよねー。
だから駆け出しの頃は、なんでもプロ以上にやらないと勝てないと思って努力する。
でもプロはプロで努力する。
まぁーいつも頑張ってないといけないんだなっ
(°∀°)b 現状維持は衰退の1歩。全く寂しい言葉だよ![叫び](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
![メラメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![叫び](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
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とりあえず、10月15日までに美ボディ作り上げなくちゃо(ж>▽<)y ☆
Ai and Yuki、頑張るぞっ💪![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)