ジョギング、43日めです。
このところ暑さを避けて夜走るもので、
更新が遅れるのが悩みの一つになっています。
記録は当日のうちに、と思っているのですが。
そのほうが所感も新鮮でしょうし。
今回は5.6ｋｍを33分で走りました。平均時速は10.1ｋｍ/ｈでした。
久々に10ｋｍ/ｈ台です。今回は速さを意識したので期待通りの数字でした。
どうも折り返し地点の前後でペースダウンする感じがこのところしていました。
それを改善しようと思いまして、終始速さを求めて走ってみたわけです。
ちょうど折り返し地点の少し前あたりから考え事を始めてしまうのが
ペースダウンの原因かなあと分析しているのですがどうなのでしょう。
でも、一定のリズムができると考え事がはかどるというのが古来よりあるようですし。
この夏は、ジョギングで墓参りが目標です。
少しずつ距離を伸ばしてみようと画策中です。
がんばります～。
なんとかつづきますよう。