ジョギング、17日めです。
今回はちゃんと朝起きて走れました。
やっぱり朝のほうが視界がクリアで良いですね。
4.0ｋｍを28分で走りました。平均時速は8.5ｋｍ/ｈでした。
ややペースが落ちていますかねぇ。
或いは、ヒザや腰を気にしながら走るからでしょうか。
しかし、日をあけたおかげか、痛みはさほどありません。
痛みがなくなったころに走って、また痛み出す、
というヘンな循環にはまりそうで怖くもありますが。
ところで、ジョギングを始めてから、驚くべきことに、
体重が1ｋｇ増えました。運動しているからということで
食べてしまうからですかね。
ダイエットが目的ではないけれども、
増えるとやはり気になってしまいます。
でも食べないと倒れるかもしれませんし。
バランスが難しいです。。。
なんとかつづきますよう。