ジョギング14日めです。
だいぶ暖かくなってきましたね。
走ったあとの汗の処理が厄介になってきました。
今回は5.4ｋｍを37分で走りました。平均時速は8.7ｋｍ/ｈでした。
ヒザと腰に気を遣って、少しゆっくりめに走ってみました。
特に、ヒザを伸ばして足を地面につかないように、と終始気をつけながら、
慎重に、負担をかけないように走ったおかげか、
走っている最中も、終わったあとも、さほど痛くはなりませんでした。
ところで、走っているコースの途中に幼稚園（保育園？）があるのですが、
そこの子どもたちがちょうどマラソンをしていて、しばらくならんで走る形に。
「抜かされる～」とか「あれえ～」なんて言われてしまいました。
ペースを考えて走る、というのはいつごろ覚えるのでしょうかねぇ。
なんとかつづきますように。