ジョギング、11日めです。
今日は朝からけっこうあたたかく、太陽光を十分に浴びられました。
そんななか、前回に続いて桜にひかれて、短めのコースにしました。
桜はとてもきれいでした。
今回は3.6ｋｍを20分で走りました。平均時速は10.9ｋｍ/ｈです。
かなりのハイペースで走れたようです。
しかし、20分の運動では有酸素運動になりませんよね。。。
距離と時間を多めにして走りたいところですが、
いかんせん、桜がきれいなもので。。。
たぶん今週はお花見コースとなるでしょう。
なんとかつづきますように。