周りの人たちがどんどん幸せになっていく様子を見ると、焦ったり、取り残されたような気持ちになるのは当然のことです。しかし、「幸せ」は人それぞれであり、比べる必要はありません。
自分の幸せの基準を明確にすることが大切です。周りの人たちの幸せの形ではなく、自分が本当に望む幸せを思い描いてみましょう。
焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。周りの人と比べて焦ったり、無理に自分を追い込む必要はありません。
周囲の人たちの幸せを素直に喜び、自分も幸せになるためのヒントを見つけましょう。
具体的な行動としては、以下のようなことが挙げられます。
- 自分にとっての幸せを具体的に書き出す
- 目標を立て、計画的に行動する
- 小さな成功体験を積み重ねる
- 自分を支えてくれる人に感謝する
- 必要であれば、専門家に相談する
参考資料
- 人の幸せを素直に喜べない自分」が辛く感じたら。あなたの心を軽くする処方箋 | キナリノ: https://kinarino.jp/cat6/44624
- みんな幸せになっていい。全ての女性にいま、伝えたいこと。 - キナリノ: https://kinarino.jp/cat6/31291
- 「周りが幸せそうに見えてつらい」 他人のSNSで落ち込む人に欠けているもの - Book Bang: https://www.bookbang.jp/article/737447
一人で抱え込まず、周囲の人に相談したり、専門家のアドバイスを受けたりすることも有効です。
あなたは一人ではありません。一緒に幸せを見つけましょう。