こんばんは。
今日はヨガの日でした。
今日、正式に入会しました
まだ2回目てすが、ヨガ
とても気持ちいいです
呼吸を意識して、身体全体を
使ってポーズを取るのですが
呼吸して、身体に今まで
入っていかなかったところ
まで空気が入っていくのを
感じて、とても身体が
リラックスします。
レッスンの終わりに
目にタオルを乗せて
身体を横にするのですが
とても心地よくて、そのまま
寝そうになってしまいます。
受けている方の年齢も高め
なので、ハードでなく
マイペースに出来るのが
本当に気が楽です。
皆さんとも少しずつ、
お話しながら、心地良い
お付き合いが出来たら
いいなーと思います
レッスンから帰ったら
空くんが待って迎えて
くれました😊
見ると左目の目ヤニが
少し緑色っぽくなって
いたので、昨日の病院に
電話しました。
薬を大きく変えたので
その影響ではないか
とのこと。
数日、様子を見て、目ヤニ
が頻繁に出るなどが
続くようなら、もう一度
連絡をするということに
なりました。
今のところ、目ヤニは
多くないので、様子を
見ようと思います。
今日の夕飯はふるさと納税で
届いたサーモンを使って
ムニエルにしました(*^^*)
このサーモン美味しくて
毎年、ふるさと納税で
購入しています。
夕飯はいつも先に1人で
食べます。
明日は父を病院に連れて
行きます。
初めて行くところなので
ちょっと心配てすが、
場所は近いので、多分
大丈夫だと思います😊
では、明日も皆さんにとって
良い日になりますように。
