おはようございます。
実は昨日、気持ちが落ち気味
でした
そんな日もあるかと過ごしましたが
今日はそんな日にはしたくなくて
朝から掃除しました
窓を開けて換気。
空くんのケージもキレイに
拭き掃除。
空くんベッドも天日干し。
リビングと和室も掃除機を
掛けた後に床を拭き掃除。
気持ちがスッキリ✨
しました
そして、朝ごはんをちゃんと
食べて、空くんと散歩へ。
クンクン活動中
昨日の不調の原因は朝ごはんを
食べなかったことが大きいのかなと
思います。
これからはしっかり食べよう
そして、お薬を飲みました。
私が今飲んでいる薬
精神科処方
①パキシル 20mg 1日1回(抗うつ剤)
②レキソタン 1mg1日3回(抗不安薬)
③ベルソムラ 1日1回(睡眠薬)
婦人科処方
①ツムラ137 加味帰脾湯 1日3回
こちらの薬を服用して、現在、
日常生活を過ごせています
もっと減薬していた時期も
ありましたが、今はこんな
感じですね。
完治させようとは、
もう思ってなくて
自分と上手く付き合える
ようにしていきたい
と思っています。
今日は1日予定がないので
韓国ドラマをNetflixで
観たり、空くんとまったり
しながら過ごしたい
と思います。
皆さんにとって良い1日に
なりますように☘️
