リンゴは、昔から「リンゴ一個は医者いらず」
と言われています。
おばあちゃんもよく言っていました。
バナナも優秀ですが、リンゴだって負けてはいません。
「医者いらず」といわれる訳は150種類以上
あるといわれるファイトケミカルや食物繊維の
相乗効果であらゆる病気を防いでくれます。
ガン、心臓病、脳卒中、糖尿病、便秘の予防改善
免疫力を強化、炎症や感染症、アレルギー（花粉症、喘息、湿疹など）
リンゴのがん予防効果は緑茶以上だそうです。
朝フルーツにしてもうすぐ4ヶ月近くになりますが
リンゴとバナナは毎日食べています。
そのおかげで、持病の咳喘息も風邪もひいていませんし
2人の子供達がインフルエンザにかかってもうつりませんでした。
予防注射もしていません。
あんなに掛かっていた病院代がういて嬉しいです♪
リンゴの皮は栄養の宝庫です。
リンゴの皮にはポリフェノール類が含まれていて
抗がん作用を発揮してくれます！
皮を向いてしまったリンゴと比べて
皮ごと食べるリンゴのガン細胞の増殖を
抑える力は、50％も強力なんだそうです。
★リンゴの皮についているワックスや農薬は
タワシでごしごし洗えば心配ありません。
★リンゴは自家製ジュースよりも
皮ごと食べることをお進めします。
フルモニ！フルーツモーニング
超健康ダイエット宣言より