ダイエットって簡単
でシンプルなんです！
好きなだけ食べて、運動もしないで
自然にスリムで健康体へと変身する
ダイエット法を発信していきます！
自分で作るフルーツジュース超おすすめですよ！
手作りの生ジュースは100％天然なので
すぐに酸化してしまいます。
すぐに酸化してしまうということは
それだけ本物の栄養素がたっぷりと
蓄えられているということです。
ジュースは酸化しないうちに早めに飲みます。
体の健康とダイエットには水分をいっぱい含んだ
食べ物をたくさんとる必要があります。
詳しくはこちらをみてくださいね。
↓ ↓
生命力のある水を摂取して健康になる！
ダイエットで体の中をきれいにする水とは？
体には水分をたくさん与えてあげないと
体の浄化作用が完全に行われません。
「そんなに食べていないのになせ太るの？」
と悩んでいる人は、水分が不足しているために
老廃物が貯まりすぎています。
水道水やミネラルウオーターなどをいくら飲んでも
浄化の働きの効率を上げることはできません。
新鮮な果物や生野菜から生きた水をたくさんとることです。
この命の水の中には、酵素ばかりではなく
抗酸化物質、ファイトケミカル、ビタミン
ミネラル、オメガ３脂肪酸、糖（炭水化物）などなど
体が必要とするいろんな栄養素がギュッ溶け込んでいます。
この栄養素は、体の浄化と排泄には必要なものなんです。
排泄の時間帯に詳しい記事です
↓ ↓
朝食はフルーツだけを食べる。
フルーツジュースの豊富な酵素やさきほどの
様々な栄養素は長い間体に溜め込んでしまって
いる老廃物を掻き出し命の水は、体の外に排出
してくれます。
ジュースを毎日朝のメニューに加えることで
お腹やお尻、太ももなどの脂肪のかたまりが
嘘みたいに消えちゃいます。
私一人でこの方法を実行していた時は
ジュースもつくっていましたが
今は少食な子供達に飲ませています。
私も飲みたいのですが。。。
果物が足りません＾＾
※ジュースはしぼりたてじゃないと効果がありませんので市販の缶や瓶に入っている加熱殺菌されたジュースを飲んでも、生命力がない飲み物になってしまっているので
効果がありません。減量効果や体を浄化できないどころか、有害物質となります。
体のデトックスには
自家製のフルーツジュースです！！
明日は、フルーツジュースの正しい飲み方です。
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