酷暑日が続いてるけど、
エアコン苦手なんだわ。
36度の室内温度でも、わりと平気なの。
っていうのが、扇風機回した方が心地良くて。
汗めっちゃかくさ。
こまめにシャワー浴びるとサッパリ。
扇風機の風が冷たく感じる。
それに緑茶をヤカンで5リットル沸かして
冷まして2日で飲み切ってる。
汗かくからよく飲むね。
体内の水分を常に循環させてる感じ。
ペットボトル飲料は、
防腐剤いっぱい入ってるから、
なるべく飲まないようにしてる。
エアコン漬けになると、
あせはかかないのに
それでも水分は摂るから
浮腫んでダルくなるし。
手足の指先が冷えて嫌なのよ。
お茶沸かした後にさ、
緑茶の出涸らしあるじゃない？
あれね、ペーパータオル敷いたザルにあけて、
少し乾かして生乾き状態になったら、
床の掃き掃除に使うと
緑茶の爽やかな香りが部屋中に広がって
すごーく気持ちいいよ。
出涸らしを床にばら撒いて、
ほうきで掃くの。
生乾きの茶葉が、ホコリを舞い上がらせずに
絡め取るから、使える。
まんま緑茶の自然な芳香。
2日に一度お茶沸かすから、
出涸らし出るたびに掃き掃除しようってなる。
ベチャベチャな状態じゃなくて、
少し生乾きのボソボソとしたタイミングが
ちょうどいい。
