日本人って真面目さんなので、
頑張ること=良いこと、素晴らしいこと
ってイメージ強いです。
もちろん、頑張ることは良いことなんだけど、
いつも頑張ることが
大事なわけじゃないと私は思います。
頑張り屋さんな人ほど、
もう十分頑張ってるのに「もっと頑張らなきゃ。」
って無理しちゃう。
真面目な人ほど、
「こんなんじゃまだまだダメだ。」
って自分を追い詰めちゃう。
私も昔はそうでした。
何事も全て頑張らないといけないって思ってました。
「まだまだダメだ。」
「もっと頑張らなきゃ。」
って自分の頑張りを認めてあげられませんでした。
私はもう十分頑張ってるんじゃない？
私そんなに頑張りすぎなくても良いんじゃない？
これは私が頑張らなくても良いんじゃない？
私、大丈夫？
私、笑えてる？
一度、立ち止まって自分に聞いてみましょ
しんどくなったら、
疲れてきたら、
休憩したってやめたって大丈夫
休憩したり、
思い切ってやめたりすることが
大事な時だってあります。
頑張らないことが大事な時だってあります。
私の体の声、私の心の声
聞く習慣つけていきましょう
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
