やり続けられないのは

何かをやり始めても

すぐに挫折するのは

自分で決めたハードルが高いからだ。

痩せるために

腹筋を毎日１００回やらなくていい。

毎日３回でいい。

むしろ１回でもいい。

１回でもやっていることに変わりはない。