一人では出来ない健康創り

５時半に目が覚めてカーテンを開けると雨がしょぼしょぼ。　いつもはカーテンを開けると３男が２階が見える所に走って来て早く行こうとうるさく吠える。　が、今日は雨の掛からない軒先から上を見上げているだけで、ワンとも言わない。長い毛が濡れるのが嫌なのか、それとも雨＝雷で怖いのか雨降りにはトイレ以外濡れる所には出て来ない。　私も他人には健康のために歩いていると大口をたたくが１人では歩く気がしない。　がうるさく言うから出かけるだけ。　今日は散歩は無し。　恵みの雨、有難う　　

先日を抱いて体重を測ったら１00.5ｋｇ強！　３男の体重は普通１８.kgなのに私の体重を引いたら１８.5kg になっていた。５００gほど肥過ぎ。肥過ぎは万病の元と言うから、ごとでは無い！　餌を少し減らして与える。　

さて私もメタボを減らすために生野菜多い目とトーストとミルクで軽い朝食をし、新聞に一通り目を通し出勤。

今日は女房殿が退院！　今夜からまたメタボ促進の食事を与えられそう。　というか、食べなければいいのに、目の前に出されたものは残してはいけないと言う考えがどうしても。。。。。　　

健康創りは自分の強い意志だ。