前の職場で40代の先輩が
体が痛くて眠れない
疲れが取れない
寝れなくなった
と良く言っていて
私はまだ30代だったので
そんな事はなかったのですが
40歳に入り
本当に体が痛くなりました
私は足の裏が痛くなったり
とにかく足が痛い
一時期は足が痛くて
眠りにつくのに時間がかかりまして
そして
肌の乾燥
至る所が乾燥して
痒くなり肌がよく荒れる様になりました
マスクの紐あれ、靴下、肌着荒れ
そして
シワ、白髪は明らかに
増えてます
そして笑った時や
下を向いた時に
マリオネットラインって言う謎のシワも
出てきました。
なんなのょ、このシワは
更に
運動不足すぎて
本当に体力が無くなりました。
何をするにも億劫で。
子供もまだ小さいと言うのに
このままじゃいかん！
っと言う事で
昨日偶然つけたTVで紹介していた
これ
↓
今日早速やってみたら
結構疲れました。
40歳になった時に
ダイエット宣言をし
目標57キロから54キロと
立てましたが
なんと今
58キロ笑
太っとるやないかい
とりあえず速歩を諦めずに続けてみたいと思います！
また3月に
経過報告をします
頑張れ私、続けろ私！！
足裏が痛い事が続き
インソールを買いました！
これを敷いて歩く様にしたら
少し足裏の痛さが減りました
