健康診断の結果がでました！
1年、気をつけてきたつもり‥でした
1年、気をつけてきたつもり‥でした
が！
悪玉と脂質がH↑😱
肝機能も３つはH↑
判定はまたD
悪玉は基準数値の倍😲
血液ドロドロ‥
脳梗塞や心筋梗塞の恐れがある
今回は病院に行ったほうがいいかも？
家族にも早く行ったほうがいい！と。
更年期で、エストロゲンが減ると数値が上がるのはあるあるらしいけどね💦
安心するために近いうち行ってこようと思います🫡
こんな日は、おやつもバナナとトマトジュース！
夕飯は、焼き魚、ひじき煮、ブロッコリー🥦と、、
和食大事だねー
なんてわかりやすい人(笑)
そしてこたつから抜け出し、ウオーキング🌃
継続‥頑張ろー！