「お医者さんにも読ませたい○○の治し方」シリーズの第二弾・第１稿(私が書いた原稿を，出版社が本の形にしたもの）が届きました
私は「糖尿病」にこだわっていたのですが、出版社は「アルツハイマー病」の第１稿を送ってきました
昔なら、俺は「糖尿病」と言ったろうがぁ～
となるところですが、今は流れに沿って、出版社様のご指示通りの流れに乗ることにしています
暑くなって、涼しさを感じ出した頃に爽やかに出版できるといいなぁ～
と願っているところです
で、明日はこの度の「お医者さんにも読ませたい片頭痛の治し方」の出版記念講演会です。
いつもお話を聞いていただいている方々とのスケジュールがオーバーラップしてしまい
、「ドクターGの健康塾」開設当初のような少人数も予想されます(トホホ
）
スケジュールに空きのある方々、是非ともお誘い合わせの上、ご来場をお待ちしております
楽しく有意義な時間となりますよう、今日から気合を入れているところです
“ウッス
”
３月２６日（火）にＦＭきらら（８０．４ＭＨＺ）「元気です！！分子化学療法研究所さん！」という番組に、ゲスト出演しま～す
時間は１６：００～１６：４５で、日頃聞けないアメリカ生活での失敗談なども話しますので、是非、お聞き逃しなく
で、ゲストからのリクエスト曲というのが、３曲ほどあるのですが、曲名を一曲でも当てられた方には、粗品を進呈致します
海馬の萎縮は血流不足で生じます
血流不足の原因には、低血圧、動脈硬化、ラクナ梗塞などがありますが、何と言っても最も過激なのは精神的ストレスです、特に強く継続するストレスです
愛する家族、友人、ペットとの死別、家族や社会への怒り、大きな病気やけが、金銭苦、受験、会社での人間関係・・・などが海馬細胞の脱落を促進します
アルツハイマー病を発症する数年前には、必ずといっていいほどこのような強く継続するストレスを受けているものです
これらは、極度の血流不足とその後の活性酸素の発生により生じます
また、それほどの強いストレスでなくとも、低体温症であったり、ミトコンドリアの活性が低いと、わずかな「虚血」と「再灌流」の繰り返しであっても、多くの活性酸素を発生します
精神的ストレスに強くなるには、「脳内セロトニンを増やす」and「ミトコンドリアを活性化する」ことも必要です
逆に海馬を再生させるには「いい血液をタップリ」与えることが必要です
言い換えますと「温かく、栄養と酸素が豊富な血液をタップリ」ということです
温かい血液は運動をしたり、お風呂に入ったり、汗をかくことで可能です
脳の大好物な栄養素はブドウ糖です
酸素は運動や作業をして汗を流した後に最も脳への酸素供給量は増します
そして、タップリは運動や作業のあとに、少し心臓がドキドキしている時や落語で大笑いをしたり、談笑で盛り上がっている時などです
ということは、ボランティア活動などで汗を流し、作業を終えた後に、少量の甘いもの（or炭水化物）をとりながら、談笑している時や、楽しくスポーツをし、終了後にシャワーを浴びて、スポーツドリンク（ビール？？？）などで談笑している時などとなります
このような、いい血液を海馬がタップリとれているかぎりは、アルツハイマー病を心配する必要はないでしょう
