癒し筋膜リリース&リラクゼーション
〜ahora〜あおらです
あおらについては こちら
もうすっかり日常ですが
あけましておめでとうございます⛩
今年もよろしくお願いしますm(_ _)m
あおらは年明け2日から仕事始めでした。
年末の駆け込み需要から、年始はゆっくりはしていたものの、年末年始の疲れやストレスであちらこちら不調と、年のはじめも駆け込みのお客さまが。。。
日頃より忙しい。
慌ただしい。
寒い。
いろいろありますが、背中や腰から脚にかけての
重だるい感じ。
鈍い痛み。
これらは、日頃と違う食生活も関係しています。
年末の忙しさでストレスがたまり
何かを紛らわすために食べてしまう。
甘いものをいつも以上に食べてしまう。
お正月休みでダラダラ食べ続けてしまう。
これ、
胃に負担がかかります。
腸に負担がかかります。
肝腎機能が鈍ります。
女性は婦人科系に響きます。
そして、
背中が痛くたります。
首がつっぱります。
腰が痛くなります。
脚まで重だるい痛みがきます。
こうなるとストレッチでゆるめようと思っても
なかなか緩まりません
あおらでは施術はもちろんですが、
お家でのムリのない
ストレッチやほぐし方法も必要に応じて
ご希望の方にはお伝えしてます
あ、やる気のある方だけです 笑
全員に無理強いはしてませんのでご安心ください
家で何もしたくないって方は
どうぞ、あおらのベッドで存分に寝てください
でも！
お家で実践されてる方は次の施術のときに
やはり何かが違います！！
「何かしましたか？」と聞くと
私がお伝えしたことを、やってくださってる方や
以前習ってたことのあるピラティスなどを
思い出せる範囲で少しずつやってる方など
あおらに来てくださったことをきっかけに
自分の体に興味を持ってくださるようになってることが、とても嬉しいです✨
こんな感じで、今年もマイペースでいきます。
よろしくお願いします♡