二日酔いメカニズム

昨晩、酒を飲みに行ったんですがいつもと体調が違ったか食べ物との組み合わせかわからないけど、今日二日酔いで一日大変でした。
どうしてこうなっちまうんですかね。毎回こういうのは後悔します。今日は酒と体と二日酔いのメカニズムについて。
まずは、酔いのメカニズム。
アルコールは、胃20％、残りの80％は小腸で吸収されます。吸収されたアルコール分は、血液によって骨、歯、毛髪、脂肪組織を除く体全体に広がってゆきます。その時、脳にも浸入して、中枢神経を麻痺させる。これが「酔っ払った」状態。
さて、体に入ったアルコール分は、そのままいつまでも体中を駆け巡っていたら困るね。
血液に運ばれたアルコールは、肝臓に集まってきます。ここでアルコールは肝臓の持っている酵素を使って、アセトアルデヒド、酢酸、水と二酸化炭素といった順番に分解されていき、最後は尿と汗という形で体外に排出されます。ただし、肝臓の処理能力には限界があるのです。
処理できなかった分は、再び血液によって体中を回り、肝臓を通過するたびに、さらにまた一定量が分解されます。しかし、飲み過ぎてしまうと肝臓はアルコールを分解するための酵素を使いきってしまいます。
酵素を使い切ると、アルコールを二酸化炭素の状態まで分解できないから、中途半端に分解された状態の不純物(↑のアセトアルデヒドとか)が体中を再び駆け巡る事になる。それが、頭痛、むかつき、顔面蒼白などを引き起こすの。これが二日酔いのメカニズムだ。
二日酔いにならない為にまたは、なってしまった時どう対処したらいいかというと様々ですね。BOW君はたいていｳｺﾝ、飲みながら野菜とか食べる、爆睡というﾙｰﾃｨｰﾝですよ。みなさんはどうですか？昔から、二日酔いの時は、梅干を食べれば良いと言われているけど、それは梅干しにナトリウムとカリウムが適度に含まれているから。だが、水分を体内に吸収させる点では、スポーツドリンクのたぐいが、中々有効的です。多くのスポーツドリンクは、体液と同じような成分が含まれているから、吸収されやすい。水分が体にしみわたれば、血液の流れが円滑になって、アルコールは汗や小便として、無事に排出されるというわけ。

一番の対処法があります。飲んでるときに量を抑えりゃいいんです。しかしそれでは楽しめませんね。長いことペラペラ書きましたが、BOW君が言いたいのはｺﾚでした→次の日のこととか考えずにｶﾞﾂﾝと飲みましょ！