40歳からの生き方改革

40歳からの生き方改革

休日は休むものではなく楽しむもの。
第二の人生が定年後では何が楽しめるのか?
元気なうちから人生を楽しみましょう。

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こんにちは。

 

マラソン大会がどんどん中止になる中、一旦は中止になった金沢マラソン。

だけど、運営の方の頑張りでオンラインでの復活となりました。バイバイバイバイバイバイ

 


 

8/26がエントリー開始でした。

オンラインだから集まらないんじゃないかと心配しておりましたが、

2時間半で5000人に達したそうです。

 

 

参加料1500円ではありますが、完走すると

・2021年の金沢マラソンへの出走権

・Tシャツとかのランニンググッズ

・金沢の特産品

 

の、どれかがもらえます。

全部じゃないんですねにやり

 

商品目当てで走るわけではないので(たぶん・・・)

 

見えなくなった目標が見えてきてモチベーションも上がってきましたにやり

 

で、どこを走ろうか?

マラソン大会だった日に金沢の街ですね。

 

ホテルもまだまだ空いてるし、しかもGoToトラベルキャンペーンも加わって安いにやり

もう金沢観光ランするしかないっしょバイバイ

 

ということで、金沢まででかけて走ってくる予定。

 

コースも自由に決められるので、オラなんだかワクワクしてきたぞにやり

ゴールは鼓門と決めてます。ぃぇぃニコ

 

 

 

お久しぶりです。

 

ガチなランナーさんではないので夏は程々に走っていましたが、

やはり暑さにはついていけず。

 

長かった梅雨もやっとあけたので、実家近くの馬籠~妻籠~馬籠を

歩いてきました。ときどき走ったりもしましたよ。下り限定で。

子供の頃は1時間近く歩いて学校まで行っていましたが、今だと車で5分くらい。

信号なんてないので、5分と言ってもそこそこ遠いですがにやり

 

朝の7時に馬籠に到着。昔は泊まりの観光客も多かったので

散歩したりする人も多いのかと思いますが、コロナのせいでやはり減ってしまったようです。

 

こんな水車も一日中回り続けております。

 

馬籠~妻籠へは中山道という山道がありまして、

昔の人はこの道を通って峠越えしていたようです。

今では舗装された道路もありますが、それとは別に残っています。

昔からの道ではないと思うけど、石畳というのがあり今も残っています。

この道が雨が降ったあとだとよく滑りました。

自分の靴が多分滑りやすいだけなんですが、

高価なトレイルランニングシューズは滑らないのかな?

 

距離としては往復で17.4kmとなっていました。

寄り道とかしてるので、人により変わってくるかと。

 

熊がでるのか熊よけの鐘がところどこにありました。

まあ夏なので、熊もおなかすいてないだろうから襲ってこないでしょう。

 

 

山道ではありますが、休憩所とかもあったりします。

疲れたら休めるのはハイキング気分でいけてよいかと。

トイレもあるし。自販機はないので、山道に入る前にかっておきます。

 

道は割と整備されているので、普通の靴でも大丈夫。

昔、秘境バスの旅でサンドウィッチマンがこの道でロケやってました。

 

ミクさんも工事中。

 

途中脇道にそれると見られる男滝。

大きくはないけど、水しぶきが飛んできて涼しい。

おとはゴゴゴゴと小さい割には大きいです。

 

妻籠につくと学校かな?

今も使われてるのでしょうか?

私の子供の頃も木造の校舎でこんな感じでした。

今見ると趣があっていいね。

 

妻籠も朝が早いので観光客はほぼいませんでした。

もう少ししたら増えてくるのかな?

 

10時くらいになると晴れてきたので、いい感じ。ジブリの世界。

日陰は涼しいけど、日の当たるところは山の中でも暑いです。

夜になると涼しくなりクーラーとはなくても過ごせます。

 

夏場はこういうところを歩くのがいいな。

 

またランニングシューズを買ってしまいました。

ナイキ リアクト インフィニティ ラン フライニット

 

長い名前ですな。

 

ナイキのゴールデンウィークセールで新しい靴を購入しました。

セール品で値下がりしたところから抱き合わせで30%オフで約1万円。ぶー

 

怪我ゼロを目指して作られたシューズだそうです。

7年くらい走っていますが、のんびり走っているので怪我とは無縁だったりします。

走りはじめの頃、安かったシューズ履いてて膝が痛くなったことはあります。

 

走り始めた頃は1万円くらいのシューズなんて買う気なかったのに、

1万切れそうなら買うに変わってる。

 

昔からコレクター気質があり、速くもないのにたくさんシューズ買ってます。

まだ使えそうなのに捨てちゃったりして、もったいないオバケに地獄に連れて行かれます。

 

バイバイバイバイバイバイ

 

私のシューズは、基本クッション重視です。

昔から厚底です。時代が私に追いついたショック

筋力ありません。

体も重いです。

子供の頃にこんなシューズが使えたら持久走も嫌にならなかったかも。

 

 

少し前に購入したジョイライド。

クッションはそれほどでフカフカではないけど、

衝撃を分散してくれるのか42km走っても足へのダメージは少なかったです。

だけど、耐久性が心配でもうすぐ穴が空くんじゃないかと。

 

特殊な作りで、中にビーズが大量に入っています。

穴が空いたらビーズが飛び出すんじゃないかと。

一応プラスチックみたいなので補強してありますが、端っこが欠けております。

ジョイライドの次バージョンで耐久性が上がったらまた買いたいな。

 

インフィニティの話に戻します。

今朝、走ってきました。

フライニットってのはちょっと大きめを買わないと窮屈というのを体験しており

今回も0.5大きいのを購入しましたが、これはちょっと大きいかも。

かかとが安定しなかった。靴擦れするんじゃないかと。

小さい、小さい言われて大きめにしたのかな?

走っちゃったら交換してくれないんだろうな。

厚めの靴下履いたら大丈夫かな。

 

試着しろよって言われそうですが、足が大きすぎて普通の店に置いてないのです。

昔はたまに置いてあったのだけど、今はほぼ見かけません。

そんなわけでネットで購入するしかなくなってます笑い泣き

 

ナイキさんはセールもたまにやってくれたり、値下げもしてくれるのでありがたい。

値下げはサイズがなくなるか値下がりするかのチキンレースですけどにやり

 

バイバイバイバイバイバイ

 

さて、靴も買ったしあとは秋のマラソン大会だけです。

開催されるかなえーん

みんな大好き「がんばろう日本」の精神で開催してほしいな。

アフターコロナも心配ですが復興マラソンで元気つけないと。

 

 

久しぶりに日曜日の朝から走ってきました。

いつもはそれほどランナーさんに会わないけど、

今日はたくさんすれ違いました。名城公園とかには全然及びませんが。

ランナーさん増えるのはいいことかなニコ

 

愛知県でも独自の緊急事態宣言がだせれて名古屋駅とかは閑散としてるらしい。

テレビで放送しているので、

わざわざ人が少ないところを選んで放送しているだけかもしれませんが。

 

 

1ヶ月前とは違って「感染するかもしれない」が頭を過るようになりました。

軽症っていうのは死なない程度であって、実際は発熱が1週間とか続いたりもするらしい。

 

自分が感染するのも嫌ですが、毎週土曜日に実家まで帰って母親を買い物に連れて行ってます。

知らずに感染させちゃったら、おそらく死んじゃいます。

デイサービスとかでも感染させたら、もう実家まで帰れませんえーん

実家の庭に咲いていた桜↓

 

相変わらずお守り代わりのマスクは着用していませんがガーン

手洗いをしっかりするようにしました。

お店に入るときしか消毒液をしない人がいますが、

むしろ出るときにしないと意味ないですよ。

消毒液は手は消毒できても体内までは消毒できないので、

コロナを持っている人がそこら中を触ってコロナを置いていくのを触って感染。

最近の感染経路不明のコロナはおそらく接触感染だと予想しています。

 

あと、R-1も買ってきました。

R-1はインフルエンザでも効果あるらしく、

飲んだ人と飲んでいない人で効果に差が実際にでたそうです。

発売元がとある市に無償で配って実証実験をおこなって、

実際にインフルエンザ対策の効果があったので発売したらしい。

 

愛知は今は落ち着いているけど、東京みたいに急激に増えてしまうらしい。

コロナ疎開で地方に持ち帰ってるから増えるよね。

感染者が増えると医療崩壊がおきて助かる命も助からなくなる。

アメリカとかがそんな感じなのかな。

病院へ行けばなんとかなるは通用しなくなってしまう。

病院が対応してくれないとか文句ばかり言っても、

対応できなくなるんだからどうしようもない。

 

と、最近珍しくネガティブな妄想が強くなってきました笑い泣き

コロナなんかで死にたくないな・・・

 

 

 

お久しぶりです。

 

最近はコロナの影響で大変なことになりそうではありますが、

神戸マラソンのエントリーが始まりました。


 

神戸マラソンは初めてフルマラソンを走った大会ニコ

しかも、なぜかよく当選しますニコニコニコ

4回抽選して、4回当選という、当選率100%おーっ!

2018年にも当選していますが、

大阪マラソンも当選して1週間違いだったので未エントリーです。

ごめんなさいぼけー

 

2019年はさすがに4回連続はないだろうと思ってたら当選おーっ!

金沢→休み→いびがわ→神戸というスケジュール。

 

アスリートでもなんでもない

ただののんびりランナーなのにこんなに走れる?

と心配はあるものの、

確率的にもう2度と当たらないんじゃないか?

と思いエントリーしました。

 

結果、全部完走できました。ニコ

速くないけど、楽しめましたぼけー

 

 

今日から金沢マラソンもエントリー開始でしたが、

エントリー開始を延期らしいです。

慎重ですねニコ

 

 

バイバイバイバイバイバイバイバイバイバイバイバイバイバイ

 

ダブルお受験の息子と娘もなんとか進学できました。

息子は後期日程まで引っ張り、ニートになる心配がありましたが、

なんとか合格。

水戸黄門漫遊マラソンの開催地です。下宿のそばがコース。

でも、バス移動だと遠いし、金沢マラソンと同日開催。悩む。

 

授業の開始が1ヶ月遅れておりますが、

明日は現地まで450kmの道のりを自家用車でお引越し。

事故しないようにzzzzzz

寄り道しなきゃ、フルマラソン走り切るより早くつくかもショック

 

#なんでもマラソンに関連付けるのヨクナイぶー

 

 

 

 

オンラインウィメンズマラソンの伴走をしてきました。

 

何故か手を広げるポーズ。とくに意味はありません真顔

 

コースはナゴヤドームを出発してナゴヤドームに帰ってくるウィメンズマラソンのコース。

 

妙音通りの折り返し地点を間違えてちょっと多めに走っております。

 

なんでまた伴走なのかと。

会社の女の子にウィメンズマラソンに誘ったところエントリーしてもらえて

練習会にも参加して頑張ったのに、コビッドのせいで中止。

初マラソンが中止とかなんだか残念で仕方ないので、

一緒にウィメンズマラソンのコース走ってみる?

と誘ったところ走ることとなりましたにやり

 

 

今日の名古屋はとっても良いお天気。

気温も低くて走りやすい環境となりました。

 

 

初マラソンとはいえ26歳。

自分より速いんじゃね?と、心配しながらもウィメンズのコースを走ります。

時間もちょっと早いけど、8:30くらいからスタート。

ウィメンズとシティマラソンの看板はまだありました。

シティマラソン・・・実際にはテレビ塔しか見えないんですがえー

 

走り出して気がつく。名古屋市、信号多すぎ、長すぎ。

少し走っては止まるの繰り返しでした。

きっと信号ロスタイムで2時間はあるはず。しらんけど。

 

途中、彼女のあ母さんとお婆さんが沿道応援に駆けつけてくれました。

お母さんも娘以上に楽しみにしてたんじゃないかな?

自分もうちの娘が走るとかなったら、もう前日から眠れません。

走んないだろうけど。

 

そんな感じでハーフまでは順調でした。

 

その後ちょっとづつ足が痛くなってきます。

いわゆる30kmの壁を体験していただくこととなりました。

もう走るの無理、だけどゴールはさせたいので歩きながらもゴールを目指します。

色々お話しながら、ナゴヤドームまで到着。

ゴールで笑顔が見られました。

なんか辛いと笑っちゃう娘みたいで、途中辛くても笑ってました。

 

辛い思い出となってしまったかもしれない初フルマラソン。

今は辛いけど、再度チャレンジしていい結果となれば、

「初マラソンは大変でしたニヤリ」って楽しそうに話してくれるといいな。

沿道の声援も、エイドの賑わいも、ゴールしたときに泣いちゃうのも

来年のウィメンズで体験してくれるといいな。

 

 

 

 

 

犬山ハーフマラソンの開催予定日でした。

すみません、ワタシエントリーしておりません滝汗

犬山ハーフマラソンは残念なことに中止となってしまいました。

 

マラソンではないですが、本当はお友達のステージを見に行く予定だったのですが、

こちらもコロナウィルスの影響で中止となってしまいましたえーん

 

 

 

ぽっかり空いた日曜日、どうしようかと。

最近参加した「名古屋runラン」さんのところで、

大曽根から犬山で走るイベントを行うということで急遽参加してきました。

 

ハーフよりちょっとだけ長い距離を、コンビニ休憩もたくさんしながら走ります。

旧41号を北上するルートで一方通行で戻ってきません。

隣が名鉄線なのでいつでも離脱可能という優しい設定。

24人位の参加となっていました。お姉さま多め。

 

基本的に歩道を走ります。

信号が赤なら止まります。あたりまえですね。

何箇所かあるコンビニで水分補給したりトイレに行ったりで適度な休憩もあります。

ペースもそんなに速くなくLSDみたいなかんじです。

 

途中で寄った田縣神社。

マラソン走れますようにってお祈りしてきました。

なんかいい天気ですね。風はときどき強いけど。

 

で、4時間位かけてなんとか犬山城の城下町まで到着。ここで解散。

 

せっかくなので、犬山城へ。

 

鳥居がたくさんありました。

神社っぽいのも沢山あり、お城のそばってこんなに神社あるのも珍しい?

 

ついでに、某ドラクエウォークのお土産ももらえるのでいただきました。

犬山城で「ひつまぶし」は関係ないけど、ドラクエウォークのお土産はどこも場所と名物がずれてますにやり

 

大曽根から犬山まで22kmというのを初めて知りました。

ハーフの距離と同じくらいとしると、意外と近い?と思えてしまう真顔

 

 

 

 

 

 

ドクロドクロドクロ以下、愚痴ですドクロドクロドクロ

コロナウィルスのせいでマラソン大会は中止が相次いでおります。

名古屋ドームではアイドルのコンサートやら、プロ野球の開幕戦やら行わるのに、

マラソンだけ中止ってのも・・・とは思いますが、決まってしまったのは仕方ない。

こんなときの河村市長が頑張ってくれないか期待してみるものの。

やらないで後悔するより、やって後悔するほうがいい(後悔したくはないけど)と思ってましたが、

やって後悔するより、やらないで後悔するほうが良いになってしまいました。

 

 

 

名古屋ウィメンズマラソンまで4週間となりました。

名古屋runランさんのところにお邪魔して、後半21kmを走ってきました。

ええ、ワタシは本番は走れません。応援での参加になります。

 

集合場所は名古屋市科学館前の白川公園。

朝の8時30分集合で、今日は風が強くて寒かった・・・

 

ウィメンズマラソンと同日に開催される名古屋シティマラソンのゴール地点です。

名古屋の人でも一般の人はウィメンズマラソンは知っててもシティマラソンの存在すら知らないという悲しい事実。

ええ、マラソン始めるまでワタシも知りませんでしたショボーン

もしかするとウィメンズ走っている人も、すれ違いで男性を見て不思議に思うかもしれません。

 

ラーメンラーメンラーメン

 

そんなわけで途中までしか走れないので、後半部分の試走に参加してみました。

男性もちょこっとだけ参加していますが、メインは素敵なお姉様方。

白川公園をスタートして、ウィメンズマラソンのコースに従って歩道を走ります。

最初からペースが速いのかと少し焦りましたが、

キロ7分くらいのペースでのんびりとランニング。

信号が来たら休憩ニコ

建物が多いせいか日陰が多く、更に風も強いので少々寒い。

穏やかならいいのにな・・・

 

走っている最中に気になるのは、どんなシューズを履いているか。

ナイキとニューバランスのシェアが約9割ニヤニヤ

ニューバランスはなんとなくわかるけど、ナイキ率高い。

自分はナイキのジョイライドですけど他に履いている人はいませんでした。

 

そんなこんなで、名城公園に到着。

たくさん走っている人がいました。

ウィメンズの練習会も同時開催かな?メーぐる練ってのも開催してたようです。

出店みたいなのもでててお祭りみたいでした。

 

名城公園だけじゃなく、同じように試走しているのかなって人たちも見かけました。

至るところに3/8日通行止めの看板も。

 

のんびり走って、ナゴヤドームまで。

 

イオンにも

 

名古屋ドームではコンサートが開かれるようで、ファンの人達が沢山いました。

そこにランニングウェアを着た団体さん。

 

とりあえずコースの後半走れたので、良かったですニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は大学入試センター試験ということで、

息子を地元の大学まで送ってから献血に行ってきました。

 

数年前から献血を行うようになりました。

最初に行ったのは春日井まつりで献血車が毎年来ていて

健康にも気を使い始めた頃だったかな。

実はあまり覚えていない

 

日本赤十字社の献血は名古屋市内で何箇所かできます。

ゲートタワーが見晴らしも良いので10時頃にいってみたところ11時からでした。

 

お隣のJRセントラルタワーズでも献血できるのでこちらへ。

窓から見える景色はゲートタワーもタワーズも同じ感じ。

室内はタワーズのほうが広いかな。

 

入口に入ると、すぐに案内してくれます。

毎回同じアンケートをタッチパネルで実施し、

お医者さんに「体調良いですか」みたいに聞かれ、

検査のため輸血しない方の腕で採血して検査します。

検査も3分くらいで終わって、採血という流れ作業です。

 

献血の量は400mlで、ペットボトル並の量を抜き取ります。

抜き取った血はリアルに見せてもらえませんが、そこそこな量かな?

これくらい抜いても普通の人は大丈夫みたいですが、

体重の軽い人は断られるらしいです。

 

わたしの場合は、普通の人よりも採血するペースが速いようです。

先に採血を始めた人よりも先に終わってしまうことも。

体が大きいのもあるかと思いますが、

ランナーさんは血管が太いらしく採血も速いとか。

 

採血が終わると、休憩用におやつがもらえます。

採血の前は飲み物とかは飲み放題です。1杯しか飲みませんが。

血を抜いてしまったので、体調が悪くなる人もいるみたいです。

いろいろと採血後の注意書きをもらいます。

 

血液は数日で作られるので、抜いても汗と同じなのかななんて思ってます。

でも倒れると嫌なので走ったりしませんがニヤリ

 

採血したあとは、大須まで歩いて圓という店の煮干しラーメン。

体に良さそうで煮干しの味が美味しいです。

 

 

春日井マラソン走ってきました。

 

春日井市民としては、他に娯楽がないのか参加者も沢山で9000人くらい。

しかも、10kmは人数制限する人気の大会。

お正月で増えた体重に活を入れるための大会でもありますガーン

 

いや、開催場所が体育館で暖房が入ってとっても温かいという

エリート選手みたいな待機ができるのもあるのかな。

ロスタイムとか気にしなければ、スタート10分前でも体育館待機できますウインク

 

フルマラソンでは永遠のサブ5なワタシではありますが、

10kmではこんな感じ。

なんとか60分切れました。

 

2km付近が遅いのは渋滞のせい。今見るとたいして変わらないな

2車線あるのが1車線になり、さらに狭い道になるという。

なので、春日井マラソンは最初の1kmで如何にして前の方へ行くかがポイント。

6年走ってますからうーん

 

 

普段ゆるゆる走なので、ゾーン5の無酸素運動がつづいて死にそう。

「歩いたらいいなじゃない」という悪魔の囁きと、

「10kmくらいであるくの?」という天使の囁きが繰り返され、

頑張ってあるかずに走り切れましたニヤニヤ

1年で一番頑張ったニヤリ

 

サブ4ランナーさんはこんなペースで最後まで走るのか。

すごいなびっくりびっくりびっくり

 

ワークマンのインナーを初めて使ってみたけど、走るには暑すぎ。

何度脱ぎたいと思ったことか。

走らなきゃこの値段でこの暖かさは最高じゃないかな?

 

 

あと、会社の若い子をウィメンズに誘ったら出場することとなりました。

で、この子が春日井マラソンにもエントリーしていて、先のエリアスタートだったので

いい感じに途中で追いつけたので「頑張って。」と先輩ヅラして抜き去ったのですが

いつの間にか追い越されていましたびっくり

飛ばしすぎちゃって疲れちゃった初心者あるあるだと思ってたのに。

・・・悔しかったのかな?頑張っちゃったのかな?若いっていいなえー

この子の弟は現役の駅伝選手で、もしかすると秘められた才能を持っている娘なのかも。

ウィメンズが楽しみな後輩ですてへぺろ

 

 

マラソン後は、久しぶりの味噌の大将で味噌二郎。

いちおう食事制限はしたつもりなので、ガッツリと。

 

今シーズンの出走は終わってしまいましたが、

ウィメンズの応援とか、清流マラソンの応援とか、聖火リレーとか

応援する楽しみで。

 

恵那峡ハーフマラソンがまだエントリーできるけど・・・

激坂はお腹いっぱいチーンチーンチーン