こんにちは、アン美容外科です
鼻整形後の回復において意外と重要なポイントがあります。
それは、寝るときの姿勢です
「鼻整形をしたんですが、寝ている間に横向きになってしまいました……大丈夫ですか？」
実は、患者様からよくいただくご質問のひとつです。
そこで今回は、鼻整形後の寝る姿勢について知っておきたいポイントをまとめてご紹介します
鼻整形後2週間は仰向けで！
手術後の鼻には、
・プロテーゼ
・軟骨の支持組織
・縫合部位
など、非常にデリケートな構造があります。
この時期に横向きで寝たり、頭が傾いた状態で寝たりすると鼻に一方向から
圧力がかかり左右差が生じたりプロテーゼがずれるリスクにつながる可能性があります
おすすめの寝る姿勢
上半身を少し高くして、正面を向いて寝ること
睡眠時は、以下のポイントを意識してください。
✔ 枕を2つ程度使い、上半身を少し高くする
✔ 正面を向き、仰向けの姿勢を保つ
✔ 2～3週間ほどは、できるだけ横向きにならないよう意識する
このような姿勢を心がけることで腫れを抑えることや鼻の形を安定させることにもつながります。
寝ている間に横向きになってしまったら？
もちろん、ずっと完璧な姿勢で寝続けるのは難しいですよね
寝ている間に無意識に姿勢が変わってしまうこともあります。
ですが、頻繁に横向きになってしまうのでなければ過度に心配する必要はありません。
目が覚めたときに姿勢を確認しできるだけ仰向けに戻すよう意識するだけでも大切です
アン美容外科からのポイント！
鼻整形後は手術そのものだけでなく日常生活の習慣も回復のスピードや仕上がりに大きく関わります。
寝る姿勢は、日常生活の中でも意外と見落としやすいポイントです。
手術後2～3週間ほどは、寝る姿勢も意識して過ごしましょう！
より安心して回復期間を過ごすためにも、できることから少しずつ気をつけてみてくださいね
