コメンテーターやバラエティのお仕事は、
基本的にずっと座り続けることが多いので、
リンパの流れが悪くなりがちに。
少し映らない休みのタイミングで、
片足ずつのスクワットをして
大きな筋肉を鍛え動かし、体の巡りを良くしています。
マンションでも自分の階より数階下の階で降りて、
そこから自分の階まだ階段を使うことも。
エレベーターでは鍛えるために空気椅子をするので、
乗り込んできた人に
”あれ？こんなところに椅子あったっけ？"
と驚かせることも。笑
周りを気にせず、
マイペースに体を鍛えることを習慣にして
健康をキープしています🍀
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