買物に行くとお菓子を買わされます
お菓子はたくさん添加物が入っていて
食べる以上は添加物は避けにくいので
着色料や甘味料、最低限には気をつけたり
その分、料理には調味料から
気をつかったりしています
ジュースもあまりおかないように
基本、お茶、水、牛乳
牛乳もなるべく低温殺菌の無調整のものを
選びます
そして、食べたり飲んだ後には
うがい
これは本当に重要なのですが
なかなか癖づけるのが難しい
子どもたちは毎月、歯科に行っていて
私は子どもの頃から虫歯になってからでないと
行かなかったので今でも歯科が苦手
なので子どもたちには
歯科に嫌なイメージを持ってほしくない思いと
チェックを兼ねて毎月通っています
いろんなアドバイスもいただけるし
なにより歯は一生モノなので
次男の学校医でもある先生には
甘いものと虫歯の関係など
いろいろ教えていただきました
私にしたら歯科医との相性ってかなり重要で
なるべく近場で先生の人柄と衛生面を
重視して毎月通える所を探しました
毎月３人連れて来るわけだから
先生からしたらめっちゃ良いお客でしょう
さぞ良くしていただいてると思います
いつもありがとう
食べた後に
すぐに歯磨きをするのが一番だけど
無理な場合が多いと思うので
とりあえずうがいをするだけでも良いそうです
それだけでもだいぶ違うみたいです
私も毎月通おうかな
歯のケアと歯並びの微調整とホワイトニング